荨麻疹对大家来说应该并不陌生吧，它是我们日常生活中比较常见的一种过敏性皮肤病，它的发生与人们的饮食习惯及患者因素有着密切的联系，为避免荨麻疹给我们带来的危害，日常生活中我们应该积极预防它的发生，那么，荨麻疹该怎样预防呢?
注意饮食，避免诱因
荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加过敏的机率。
注意卫生，避免不良刺激
有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。
注意药物因素引起的过敏
有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。某些中成药如感冒清、牛黄解毒片等也可导致过敏，引起荨麻疹的发生。
保持健康心态，提高身体抵抗力
慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医在防病治病方面有“恬淡虚无，病安从来”的理论，认为保持一种清心寡欲的心态，可以使*气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中。
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