1、外出锻炼
春天不冷不热的天气正是外出运动的好时机，可选择有氧操、游泳爬山、打球或跑步等，能促进全身气血流畅，帮助调节阴阳平衡，增强体质，降低患病风险。不过不能做剧烈运动，运动时间也不能太长。
2、防止外邪入侵
白癜风发病跟外邪侵袭息息相关，特别是风邪入侵会使得气血不畅和皮肤缺血缺氧。平时应根据天气变化增减衣服，大汗淋漓后不能立即洗冷水澡。
3、调整好饮食
可以适当吃含铜食物，如坚果、田螺和河蚌等，体内铜离子含量减少，可降低酪氨酸酶活性，黑色素合成代谢异常，导致黑色素生成减少，进而影响病情恢复。适当控制维生素C摄入，因为维生素C可抑制黑色素生成。适当吃黑色食物，如黑米黑豆、桑葚和黑木耳等。白癜风是因为黑色素能力减退或障碍所引起的，多吃黑色食物能产生更多黑色素，预防白斑扩散。
4、调节情志
精神状态跟疾病发生和发展息息相关，因此需调节情志，保持精神乐观和心情舒畅。多培养兴趣爱好，如养花草、钓鱼或读书等来陶冶情操，放松心情。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
