科学合理的治疗可以使白斑复色，但日常护理辅助也不能少。白癜风患者可以通过饮食、作息规律、情绪调节等方式帮助白斑复色，如保持良好的饮食习惯、规律的作息、调节负面情绪。而白斑病患者在生活中，不良的生活习惯还是常有的，如不均衡的饮食习惯、不规律的作息习惯、经常性熬夜等，会对白斑复色有影响。
1。经常性熬夜
白斑病患者在坚持科学合理的治疗的同时，养成良好的生活习惯可以加快白斑复色，也可以减少阻碍白斑复色的不利因素。而经常性熬夜(或长期熬夜)对白斑患者会产生危害，包括这3个方面：影响到白斑的治疗(白斑复色)、白斑容易扩散、皮肤白癜风白斑容易复发。
2。其他不良生活习惯
除了经常性熬夜(长期熬夜)这种不良生活习惯影响着白斑复色，其他不良的生活习惯影响着白斑复色，也需要白斑病患者做好避免。如缺乏运动、喜欢喝冷饮而少喝饮用水或温开水、过量食用辛辣刺激性食物而不注意饮食的调节以及均衡，还有在发现身体出现问题或皮肤有异常(如白斑等)时不及时处理等。
3。如何避免这些不良生活习惯对白斑的影响
避免这些不良的生活习惯，减少其对白斑复色的不好影响，可以从它们的方向出现去养成良好的习惯。经常性熬夜，可以调节自己的作息时间，减少午睡时间，并可以做好作息时间规划;缺乏运动，对运动辅助白斑复色做些了解(改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力等)，每天适当给自己些运动计划，定期进行适量的运动;不良的饮食习惯，了解饮食相关注意事项，合理安排饮食，注意食物搭配，减少辛辣刺激食物的食用。
温馨提示：治疗白癜风如果不解决内在问题，就像只栽树，却不浇水不施肥，只能栽一棵死一棵。治疗白癜风也要针对源头血液治疗，提升酪氨酸酶活性，为黑色素细胞合成黑色素提供更多营养，源根同步由内而外，这样治疗白癜风才能一劳永逸。怎样才能更有效治疗皮肤病，大家可点击在线咨询向北京国丹白癜风医院王家怀医生咨询。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
