1、认识疾病，调节情绪
人的情绪好比一个大水缸，不要让负面情绪装太满。应增进对白癜风疾病的认识，重视日常调理，调整心态，排解负面情绪。平时可适当参加一些集体活动，融入团队，多与人交流，平时尽量保持放松的心态。也可以培养一些有益的兴趣爱好，转移注意力，培养积极乐观的心理品质，促进白癜风身心同治。
2、及时就医治疗
早发现早治疗是白癜风防治的关键。通过科学的治疗，白癜风病情得到控制，逐渐好转，因白癜风造成的压力也自然得到缓解。同时，在治疗过程中，也要加强心理方面的疏导，心态好，也有利于白癜风的治疗，加快白癜风的复色。
3、家属给予患者更多关爱
作为白癜风患者的家人或朋友，也要多了解一些疾病的知识，增进对患者的理解、宽容，多从心理上关爱和鼓励患者，协助患者积极进行治疗和护理，尽量帮助患者缓解患者心理方面的压力。
以上就是缓解白癜风心理压力的一些措施。白癜风的治疗和护理都要保持耐心，避免急于求成。心态积极，坚持科学治疗，才能更快摆脱白癜风困扰。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
