白癜风贪睡不可取，科学解“春困”

春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，但若春困太严重，过分嗜睡、疲劳，对健康也是不利的。白癜风患者春季应注重规律作息。对成年人来说，一般理想的就寝时间是晚间十时到十二时左右，不要超过一点或二点。每日中午可午休半个小时。此外，运动有助于缓解春困现象。如慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。再比如游泳能增强身体耐力，抗击春困，赶走疲劳。

李瑞斌副主任医师

擅长: 局限型白癜风、散发型白癜风、泛发型白癜风、节段型白癜风、混合型白癜风等不同期型白癜风个性化综合诊治，及牛皮癣、尖锐湿疣、慢性湿疹、带状疱疹等

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白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。