理调整饮食结构，避免偏食、挑食
每日肉、蛋、牛奶、新鲜蔬菜等荤素搭配、均衡摄取营养，及时补充身体的营养元素及微量元素。青少年要避免食用辛辣刺激性食物，少吃或不吃零食、饮料等。
保证睡眠充足，养成良好作息习惯
长期睡眠质量不佳，考生易出现学习效率低。有情绪烦躁、易怒等表现。长期睡眠不足，还会导致免疫力减弱、内分泌紊乱，进而影响病情恢复。
合理利用时间，尝试去解决问题
身体各项机能处于良好的状态，是保持良好心理状态的基础。对于正在复习应考的青少年考生而言，在埋头复习时，还要懂得及时寻求帮助。无论是情绪上的焦虑，还是健康方面的担忧，都应合理利用时间，尝试去解决问题，不要选择暂时搁置问题。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
