1、合理健康的饮食习惯
青春期是身体发育的一个阶段，所需的各种营养素主要来自于食物，青春期要按时进食，不吃零食，调整饮食比例，做到营养均衡。平时多吃坚果，豆类和豆制品，以及黑色食物等：少吃富含脂肪的食物和小吃，同时注意饮食卫生。减少食用像辣条这样的垃圾食品，这些对身体不太好。
2、避免皮肤创伤
创伤可以使创伤皮肤变白，可能是由于局部创伤部位的神经纤维受到损伤，或机体处于高度应激状态，使体内的神经系统发挥作用，降低黑素的合成代谢。年轻人在日常活动中，应尽量保护好自己的皮肤，避免意外发生。
3、合理的释放压力
在学习过程中，青少年处于学习的关键时期，面临着各种考试、课业的繁重，给他们带来很大的学习压力，使青少年朋友们情绪低落，导致白癜风的出现，青少年要合理释放压力，科学调整心态，转移注意力，遇到问题可找老师倾诉，减少白癜风发病的危险。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
