1、避免阳光暴晒
白癜风是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
2、保持心情愉悦
白癜风患者要调整精神，保持乐观情绪。要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、保持合理的饮食习惯
随着生活水平的不断提高，很多人出现挑食。偏食的习惯。预防自癜风各种食物需要均衡使食用，不能偏食、厌食。因为偏食和厌食造成营养素摄入不足，损坏黑色素细胞，从而出现白癜风疾病。
4、避免外伤的刺激。
任何锋利的物品对于皮肤的刺激都会间接的刺激皮肤的黑色素细胞，引起白癜风的发病。烫伤、刀伤等都是对皮肤不良的刺激。所以，白癜风预防就要注意保护皮肤，不要受到外力的刺激。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
