放松身心、规律作息
夏季天气炎热，人们常常感到内心郁结、烦躁。不良的情绪会影响人体的精神状态。长期处于焦虑、低落的“情绪乌云”中，会造成白癜风病情加重。汗液大量流失，带走代谢产物的同时，也容易造成人体营养元素的缺失。此时，合理作息、保持机体平衡就显得格外重要了。白癜风患者在夏季应该顺应气候的变化，规律作息，避免熬夜。睡眠和休息时，空调温度也不宜太低，避免因身体免疫力下降而导致的白癜风爆发。
注意防晒、保护皮肤
夏季紫外线强烈，白癜风患者在外出时要做好防晒工作。防晒时尽量使用物理防晒，例如：长袖、帽子、口罩等，阻挡阳光的直射。避免过度依赖化学防晒。此外，由于夏季皮肤汗液分泌较多，各位白癜风患者要及时做好清洁和补水工作，防止毛孔堵塞。
科学饮食、营养均衡
夏季很多人会出现厌食、食欲不振的现象。天气燥热，热气腾腾的饭菜难以勾起人们的食欲，此时，雪糕和冰饮就成了很多人的主食。白癜风患者要谨记：长时间食用冰镇食物会加重肠胃负担，破坏机体平衡，为白癜风的发展打开缺口。夏季人体新陈代谢加快，对能量的需求也更高。白癜风患者日常生活中要注意饮食清淡、荤素搭配、营养均衡。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
