1、皮肤注重防晒。人类皮肤容易受到各种不利外部环境的影响。紫外线是我们皮肤受损的根本原因。长期暴露会加速皮肤黑色素的脱落。因此，要预防白癜风，必须注意皮肤防晒，尤其是在户外运动中，还要注意防晒，减少长期紫外线辐射。孩子们还需要注意皮肤上的防晒霜。白癜风发生在任何人的皮肤上。近年来，儿童的发病率也很高。
2、合理健康的饮食习惯。健康的饮食习惯、合理的饮食和均衡的营养可以保障我们的健康。白癜风的发病通常是由于体内缺乏微量元素。为了预防白癜风，我们应该注意饮食习惯。不挑食，合理搭配肉类和蔬菜，特别注意微量元素和矿物质的摄入，保障身体所需的各种营养素。饮食清淡，但注意营养，少吃零食。这些食物很容易影响人们的胃肠道吸收。
3、注意精神因素。白癜风的发病率也与患者的精神状态有关。预防白癜风，要注意保持好心情，减少抑郁的坏情绪，注意及时释放生活中过多的压力。多与他人沟通和分享，以缓解压力。或者多参加一些娱乐活动，适当的锻炼也是一种有效的方法。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
