青少年应该合理安排自己的时间。如今，大部分青少年都配备了智能手机和平板电脑。手机和平板的强大功能让很多青少年都很痴迷，经常熬夜玩耍，导致身体素质下降，一旦身体素质下降，各种疾病就会席卷而来，包括白癜风。所以青少年要避免患上白癜风，要注意调整作息时间，不要熬夜。
青少年应注意合理饮食，营养均衡。白癜风的发病在很大程度上与饮食有关，所以青少年在日常生活中要注意自己的饮食习惯。尽量多吃一些黑色食物，富含微量营养素的食物和酪氨酸等，这些食物不仅可以增强体制还可以防止白癜风的发作。建议青少年合理饮食，荤素搭配，以确保身体的营养物质得到及时补充。
做好防晒工作。经常组织参加一些社会实践活动，比如像登山、游泳等等。这种活动对身体是非常有好处的，但是在活动期间要注意自己做好防晒的工作，无论是登山还是游泳，都要做好防晒的工作，要避免由于受到太阳的暴晒，因为暴晒是容易引发白癜风发病的。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
