一、选择适宜的水温
很多人热水澡会误以为水温越高越好。其实不管什么季节，洗澡水温都不宜过高，也不宜过低，一般以38-42℃为宜，因为这个温度与人体的正常体温比较相近。用这种温度的水洗澡，体感是比较舒适的。能够很好地促进皮肤血液循环，增加细胞活性。如长期使用温度过高的热水洗澡，可能导致表皮血管扩张，损伤皮肤角质，反而不利于健康。
二、洗澡时间不宜过长
由于白癜风患者皮肤较正常人更为敏感，通常情况下，洗澡的频次不宜过于频繁，时间不宜过长。避免对皮肤屏障造成损伤。可以根据自身的白癜风病情，以及个人肤质、体质等来确定。如淋浴时间可控制在20分钟以内，盆浴的时间可相应延长。
三、搓洗力度不要太重
白癜风患者在洗澡时，应注意选用一些质地柔软的浴巾，搓洗时动作应轻柔，不要用力搓擦，特别是对于儿童白癜风患者，尽量不要用浴球、洗澡刷等搓澡。如果白癜风处于进展期，更要注意保护皮肤，避免皮肤刺激、损伤，以减少白癜风“同形反应”。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
