一、加强锻炼，增强体质
现在很多青少年不爱运动，喜欢宅在家里打游戏，青少年承载着我们民族未来的希望，所以青少年要养成一个健康体魄，这样才能有效预防各类疾病的发生。所以青少年要运动起来，增强自身的免疫力。
二、保持良好的情绪
精神神经因素是诱发白癜风发病的一个重要原因，良好的精神状态对于白癜风的治疗有很好的帮助。所以青少年要保持个好的精神情绪状态，心中有话，能够和同学朋友倾诉，而不是自己闷着，久而久之就会产生心理疾病。
三、养成合理的饮食习惯
青少年处于成长的阶段，身体所需多来自每日的合理饮食，因而养成良好的饮食习惯，是健康成长的基础。但是偏食、挑食，必然会因为营养元素摄入不足而引起比例失调。如果长期如此，就容易诱发白癜风。因此，预防白癜风，要注意日常饮食的科学合理，纠正不良的饮食习惯。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
