豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成的大众化烹饪原料之一。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆高,并且豆腐蛋白属完全蛋白,不但含有人体所须的八种氨基酸,还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,其比例也接近人体需要,营养效价较高,但豆腐多吃亦无益。
北京国丹白癜风医院冯素莲主任说,豆腐吃多了会引起消化不良。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不但阻碍人体对铁的吸收,并且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。所以白癜风患者应适当食用豆腐。
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