长痤疮痘痘需要注意些什么？

1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。

2.多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

3.运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

4.饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，油炸薯片等零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

冯素莲主任医师

擅长: 儿童青少年白癜风、节段型白癜风、非节段型白癜风、颜面肢端型白癜风等由内而外治疗，及银屑病、湿疹、荨麻疹、外阴白斑、HPV感染(单型或多型)、各类皮炎及变应性皮肤疾病。

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白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗， 同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。