荨麻疹是一种让人苦恼的皮肤病，一旦发作，瘙痒难耐。那么，得了荨麻疹应该怎么办呢？
首先，当发现身上出现荨麻疹症状时，应尽快寻找可能的诱因并避免接触。常见的诱因有食物过敏(如海鲜、牛奶、鸡蛋等)、药物过敏、感染、环境因素(如花粉、尘螨等)。如果能确定诱因，及时远离，有助于缓解症状。
其次，要注意日常护理。避免搔抓皮疹，因为搔抓不仅不能缓解瘙痒，还可能导致皮肤破损，加重病情甚至引发感染。可以用冷敷的方法缓解瘙痒感，如用冷毛巾轻轻敷在患处。
在饮食方面，要保持清淡。避免食用辛辣、刺激性食物以及可能引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强身体免疫力。
穿着上，选择宽松、柔软的棉质衣物，避免穿紧身、粗糙的衣服，减少对皮肤的摩擦。
如果荨麻疹症状较为严重，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如口服抗组胺药物、外用止痒药膏等。严格按照医生的嘱咐用药，不要自行增减药量或停药。
同时，要保持良好的心态。荨麻疹可能会反复发作，但不要过于焦虑和紧张，积极配合治疗和护理，相信病情会逐渐得到控制。
总之，得了荨麻疹不要惊慌，通过寻找诱因、做好日常护理、及时就医等方法，我们可以有效地应对荨麻疹，重新拥有舒适的生活。如有更多皮肤病相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院李瑞斌医生将为您进一步解答。
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