牛皮癣，医学上又称为“银屑病”，是一种常见且复杂的皮肤疾病，其特点在于皮肤表面出现鳞屑性红斑或斑块，这些皮损可能局限或广泛分布于身体各处。牛皮癣不仅影响患者的外貌，还可能对心理健康、生活质量乃至全身健康造成深远影响。本文将从牛皮癣的基本认识、发病因素及预防与应对三个方面进行科普，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。
发布时间：2024-08-12
在追求健康与健美的道路上，运动锻炼无疑是直接且有效的方式之一。它不仅能够增强我们的体质，提高心肺功能，还能塑造完美的身材线条，提升自信心。然而，运动虽好，却也需讲究适度与科学，否则非但无法达到预期的锻炼效果，反而可能给身体带来不必要的伤害。本文旨在探讨如何科学锻炼，避免运动伤害，让我们在享受运动乐趣的同时，守护好自己的身体健康。
发布时间：2024-08-11
久坐族如何自救：科学调整生活习惯，远离亚健康。在现代社会，随着工作方式的改变，越来越多的人成为了“久坐族”。长时间坐在办公桌前，不仅影响身体健康，还可能导致一系列亚健康问题，如颈椎病、腰椎病、肥胖、心血管疾病等。为了改善这一状况，科学调整生活习惯，远离亚健康，成为久坐族面对的课题。 一、合理调整坐姿与工作环境 1。确保正确的坐姿 正确的坐姿应保持头、颈、背、腰、臀部呈一直线，双肩自然下垂，上臂贴近身体，肘弯曲呈90°，手与腕水平，膝关节弯曲呈90°，双脚着地。此外，还可以在椅背与腰之间放一个毛巾卷，维持腰椎生理弧度，减轻腰部压力。 2。选择合适的桌椅 选择高度合适的桌椅，能够有效减轻颈部、背部和腰部的压力。有条件的话，可以考虑使用站立办公桌，交替站立和坐姿工作，以减少久坐带来的伤害。 3。定时活动 每隔30分钟，尽量站起来伸展一下，做些简单的伸展运动，如扭动脖子、转动肩
发布时间：2024-08-11
随着夏季的深入，特别是进入三伏天，气温和湿度急剧上升，给人体健康带来了不小的挑战。在这个时期，老年人常说“中伏4不吃，病痛不上身”，这不仅是他们多年生活经验的总结，更是对夏季健康饮食的深刻洞察。
发布时间：2024-08-11
夏秋交替之际，正是调整生活节奏、加强体育锻炼的黄金时期。然而，季节的更迭也意味着气候、环境的微妙变化，对于运动爱好者而言，掌握正确的锻炼方法，避免不必要的伤害。
发布时间：2024-08-11
近期，社交媒体平台不少人表示自己“阳了”，世卫组织也称，夏季新冠感染异常增多情况值得关注。对此，从全球范围来看，新冠感染波动都呈现以半年为一周期的交替，并逐渐成为我国阶段性流行的呼吸道疾病。 人们对身边新冠阳性增多的感受与流行病学数据表现是一致的。根据中国疾控中心发布的2024年7月全国新型冠状病毒感染疫情情况，夏季流感等病毒感染占比下降，新型冠状病毒感染人数有上升，占比升高。 数据显示，全国范围内流感样病例新冠病毒阳性率有所上升，从7月1日-7月7日的8。9%持续上升至7月22日-7月28日的18。7%，主要流行株均为奥密克戎变异株，我国主要以JN。1系列变异株和XDV系列变异株为主。 世界卫生组织日前也警告称，巴黎奥运会期间，已有至少40名运动员感染新冠病毒和其他呼吸道疾病病原体，国际社会应关注夏季新冠感染异常增多情况，建议为高危人群接种新冠疫苗。 国家传染病医学中
发布时间：2024-08-11
水痘，这一在儿童中尤为常见的传染病，往往伴随着童年的记忆。它虽不致命，但其高度传染性和可能引发的并发症却不容忽视。水痘由水痘-带状疱疹病毒引起，通过空气飞沫或直接接触患者的疱疹液传播。一旦感染，患者会在几天内出现发热、全身不适等症状，随后皮肤上会出现成批的红色斑丘疹、疱疹，终结痂脱落，整个过程大约持续两周。因此，了解水痘、掌握其预防与应对方法，对于保护儿童健康、减少疾病传播具有重要意义。
发布时间：2024-08-11
预防血管堵塞的关键在于维护一个健康的生活方式。以下是一些基本但有效的预防措施：
发布时间：2024-08-10
随着秋风渐起，气温逐渐转凉，昼夜温差加大，儿童由于免疫力相对较弱，往往成为感冒发烧等季节性疾病的高发人群。作为家长，如何在秋季有效护理孩子，帮助他们远离疾病的侵扰，是每个家庭都需关注的课题。以下是一份详尽的儿童秋季健康护理指南，旨在为孩子筑起一道坚实的健康防线。一起跟随北京国丹白癜风医院医生了解一下。
发布时间：2024-08-10
婴儿缺铁危害大，快速补铁有妙招。婴儿时期是生长发育的关键时期，缺铁对婴儿健康有着不容忽视的影响。缺铁不仅会导致贫血，还可能影响婴儿的免疫力、消化系统、神经系统等多个方面，甚至对生长发育造成长期的不良后果。 婴儿缺铁的危害 缺铁性贫血：缺铁是引起婴儿缺铁性贫血的主要原因。贫血会导致婴儿面色苍白、精神不振，严重时还会出现食欲下降、心情烦躁不安等症状。 免疫力下降：缺铁会影响婴儿的免疫系统，使婴儿更容易受到细菌等致病微生物的侵袭，增加的风险，如经常发烧感冒、肠胃功能紊乱等。 生长发育迟缓：缺铁会导致血红蛋白和红细胞数量减少，降低氧运输能力，影响婴儿的身体生长发育。长期缺铁可能导致婴儿生长缓慢，身高和体重增长不达标，智力发育也会受到影响。 影响消化系统：缺铁会影响婴儿的消化功能，导致食欲减退、消化不良等症状，进而影响营养吸收，形成恶性循环。 神经系统异常：缺铁会影响神经系统的发
发布时间：2024-08-10
