“六月正中伏，水轩气常凄”。什么时候中伏？今年中伏的开始时间是7月25日，这也意味着进入了一年当中，为炎热的一个阶段，诗句中，就有提到中伏的一个炎热景象。那么此时我们应该做些什么呢？自然是改变自己的生活方式，还有饮食的一个习惯，从而安然度过难熬的三伏天。那么具体要怎么做，笔者认为，更重要的是在饮食上，要学会忌嘴。 因为在三伏天当中的中伏，也是养生祛病的一个好时机，民间也一直有“初伏防中暑，中伏除病根”的说法，也就是说，在中伏的时候，比较适合“除病根”，这样秋冬季，才能顺顺利利，而除病根的话，自然就要合理的饮食，懂得进补，更要懂得忌嘴。 我们当天也有一句俗语“中伏不忌嘴，郎中跑断腿”，7月25日中伏，忌吃什么？提前了解。到了中伏的时候，就要学会控制好饮食，这个时候肠胃比较的薄弱，万一吃坏了肚子，就得不偿失了。 7月25日中伏，忌吃5样，分别指的是什么？ 1、存放时间久的
发布时间：2024-07-24
随着夏季的深入，三伏天已经悄然而至。在这个炎炎夏日，一杯香茗不仅能解暑提神，还能带来身心的宁静与舒适。对于喜欢喝茶的老年朋友们来说，品茶不仅是生活的享受，更是一种养生的方式。然而，在三伏天这个特殊的时节，品茶也有一些需要特别注意的事项。
发布时间：2024-07-24
连日炎热，许多人已计划好周末约上三五好友组队游泳了。游泳是夏日消暑的好方式，不仅能增强体质，提高协调性，还能改善心血管系统的功能水平。但是，游泳并非人人适宜，一些疾病人群及特殊人群就在其中。那么，哪些人不适合游泳呢？ 1、癫痫患者。当人体处于剧烈运动和精神高度紧张时很容易诱发癫痫，在游泳时如果癫痫发作，会出现抽筋、昏迷、失去自救和呼救能力，危及生命安全。 2、肺气肿、肺功能不全患者。这类病人呼吸功能有障碍，而水的强大压力作用于胸腔和腹腔，妨碍胸廓的扩张和横膈的下降，并加重呼吸困难和缺氧，发生头晕、眼花等症状，还有游泳使人体活动量增加，需氧量明显增加，超出本身的代偿能力，进一步加重缺氧和呼吸困难。 3、慢性化脓性中耳炎患者。游泳时水灌进耳道是常有的事，不清洁的水将细菌带入耳道，可引起中耳炎复发或加重。 4、内耳病变患者。内耳病变能引起的耳聋、眩晕。内耳不但是听觉器官，还是
发布时间：2024-07-24
银屑病，作为一种常见的皮肤疾病，不仅影响着患者的外在形象，还给患者造成很大心理负担。在治疗与护理的过程中，饮食调养也不能忽视。银屑病患者在日常饮食中应该避免哪些食物呢?
发布时间：2024-07-24
身上湿气重是一种常见的健康问题，湿气过重可能导致身体疲倦、关节不适、皮肤问题等。为了快速有效地除湿，以下是一些建议：
发布时间：2024-07-24
当代热衷养生的年轻人，已经不满足于保温杯里泡枸杞，开始了养护脾胃。现代人的饮食结构、嗜吃冷饮、熬夜等习惯，极易导致脾胃受损，如果你也有容易困倦、精神不振、容易拉肚子等情况，很可能是损伤了脾胃。 脾胃损伤会有哪些症状 医圣张仲景说“脾旺四季不受邪”。金元时期名医李东垣提出“内伤脾胃，百病由生”。中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，如果一个人的脾胃不好，身体就会出现气血不足的情况，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎”，就容易生病。养好脾胃，是一切疾病治疗的关键。 中医教你如何养好脾胃 养好脾胃，宋文集医生表示，需要做到以下几点： 1、规律作息：可以结合十二时辰休息表，在脏器“当班”的时间去做该做的事。 2、保持心情愉悦：“脾主思，思伤脾，思则气结”，想太多会让人情绪抑郁、提不起劲，一旦这种情形恶化，就会伤及脾胃，引起消化系统的功能障碍，表现出不欲饮食，胃胀胃痛等
发布时间：2024-07-23
肝脏作为我们体内的主要器官，负责多种生理功能，包括解毒、代谢、储存等。然而，由于现代人生活节奏的加快、饮食结构的改变以及环境等因素的影响，肝脏疾病的发生率逐年上升。当肝功能开始变差时，身体通常会发出一些预警信号，提醒我们及时关注并采取措施。
发布时间：2024-07-23
夏季三伏天，高温、潮湿的天气成为了这个季节的主旋律。在这样的环境下，如何合理安排作息，让身体保持良好状态，成为了许多人关注的焦点。那么，夏季如何作息更健康，为身体注入活力呢?
发布时间：2024-07-23
三伏天是否能晒太阳，这涉及到对人体健康与环境因素的综合考量。三伏天，通常指的是夏季气温高的一段时间，包括初伏、中伏和末伏，这段时间内，阳光直射强烈，气温高，湿度大，人体容易感到不适。
发布时间：2024-07-23
小暑刚过，三伏天随之而来，这时候做好防暑降温工作就很关键了。但是很多人防暑降温的方式存在一些误区，甚至影响身体健康。那么夏天防暑降温有哪些误区要避免呢？ 1、大汗时“冲凉”易引发疾病 夏天，很多人热得大汗淋漓，回到家里马上用冷水冲凉来迅速降低体温。 但是大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合，体内热量不能散发，不能起到良好的降低体温的效果。而冷水浇到身上，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还可能引起感冒等疾病。对于有高血压、糖尿病等基础病的人来说，突然受到凉水刺激，会加重病情。 建议：一般人应选择温水浴，不仅让人清爽舒适，还不会诱发疾病。 2、气温超37℃打赤膊反而会更热 烈日炎炎，一些男士不顾形象打着赤膊出门，觉得透气、凉快。 人体的热量来源有两个方面：一是人体新陈代谢产生的热量，一是从外界环境吸收的热量
发布时间：2024-07-23
