在中医理论中，心与肾之间的协调关系被视为维持人体健康的重要基石。然而，当这种平衡被打破，出现“心肾不交”的病理现象时，一系列健康问题便随之而来。本文将从中医角度解析心肾不交的原因、症状及调理方法，帮助您更好地理解和应对这一健康问题。
发布时间：2024-07-04
核桃是一种营养丰富的坚果，含有高质量的脂肪、蛋白质、纤维以及多种维生素和矿物质。关于核桃吃了是否会长胖，这主要取决于摄入的总量以及个人的整体饮食和生活习惯。 核桃中的脂肪主要是单不饱和和多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对心脏健康有益，并有助于降低胆固醇水平。这并不意味着可以无限制地食用核桃而不考虑其热量。核桃的热量相对较高，每100克核桃大约含有654千卡的热量。 如果你在日常饮食中已经摄入了足够的热量，并且没有相应地增加运动量来消耗这些额外的热量，那么额外摄入核桃确实有可能导致体重增加。如果你将核桃作为健康饮食的一部分，并适量食用，同时保持均衡的饮食和适当的运动，那么核桃并不会直接导致你长胖。 核桃中的纤维含量也有助于增加饱腹感，减少进食其他高热量食物的可能性，从而有助于控制体重。 核桃本身并不会直接导致长胖，关键在于如何将其融入你的日常饮食中，并保持整体的饮食平衡和适量运
发布时间：2024-07-03
随着夏日的脚步逐渐临近，气温不断攀升，对于冠心病患者来说，这个季节无疑是一个巨大的挑战。高温天气容易引发各种身体不适，尤其是对于心血管系统而言，更是需要格外注意。以下三大注意事项，是冠心病患者在炎热天气中需要牢记的。
发布时间：2024-07-03
皮肤是人体道防线。夏季雨水增多，虽然给高温天气带来一丝清凉，然而，对皮肤健康也带来一定影响。长时间雨水浸泡不仅让皮肤变得脆弱，还可能引发一些皮肤疾病。
发布时间：2024-07-03
山楂，这一大家耳熟能详的食材，不仅味道酸甜可口，更有着丰富的营养价值和药用功效。特别是山楂干，经过特殊加工后，可以长时间保存并方便携带，泡水饮用更是成为许多人健康养生的新选择。接下来，就让我们一起探秘山楂干泡水的多重功效，了解它在我们日常生活中带来的诸多益处。 一、山楂干泡水的主要功效 山楂干泡水，首先让人联想到的就是它对于消化的帮助。确实，山楂富含多种有机酸，能有效促进胃液分泌，提高胃肠的消化功能，对于食欲不振、消化不良有着显著的改善作用。 1。1调节血脂 山楂中的黄酮类物质是天然的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓血管老化，同时，它还能有效降低血脂，特别是对于甘油三酯和胆固醇的降低有明显效果，长期适量饮用山楂干泡水，对预防心血管疾病大有裨益。 1。2抗菌消炎 山楂中含有的某些成分具有良好的抗菌作用，对于多种细菌和病毒都有一定的抑制作用，适量饮用山楂干泡水，可以在一
发布时间：2024-07-03
咖啡，可谓是提神的好帮手，困了乏了来一杯，就能立马精神百倍。 咖啡不只能提神，还能降低久坐带来的死亡风险!这勾起了不少人的好奇：为何喝咖啡能有如此“神效”？经常喝咖啡的人，身体会有什么变化？ 一、每天喝咖啡，能抵消久坐增加的死亡风险 2024年4月17日，《BMCPublicHealth》研究显示，每天喝咖啡，有助于降低久坐带来的死亡风险。 研究人员利用美国国家健康和营养检查调查的数据，对10639名参与者进行了分析。他们将久坐时间分为几个时间段：不超过4小时、4到6小时、6到8小时、以及超过8小时。咖啡的日摄入量则分为三个等级：不摄入、0。23到326克、以及326到540克。 研究人员发现： 久坐会大大增加死亡风险。在参与者中，每天坐超过8小时的人，死亡风险比每天坐不到4小时的人高出46%，心血管死亡风险更是高出79%。 喝咖啡有利于降低死亡风险。相比不喝咖啡的人，
发布时间：2024-07-03
为何白天总是感到困倦，这是一个涉及多个生理与心理因素的复杂问题。以下是对此现象的专业解释与详实分析：
发布时间：2024-07-03
现在人们的生活条件好了，不过患有各种疾病的人群却越来越多了。人们对营养的摄入超出了身体所承受的水平，人体堆积的营养物质和垃圾毒素就不能正常的分解和排泄，导致血液循环受到防碍，血液就出现粘稠现象。身体的器官需要的氧气和营养物质不能即时的供给，带来的后果是相当严重的。尤其是人过了中年之后，很容易出现这种情况，容易并发的就是高血脂。 高血脂是一种慢性疾病，发病的过程中患者的血脂水平持续升高，血液就不能够正常的循环。假设发现自己的血脂长期超标，能够在晚餐的时候吃一些适合的食物辅助降低血脂，避免健康受到影响，而晚餐我们需要选择什么食物才能降低血脂呢 一、燕麦粥 长期高血脂给我们身体带来的伤害是非常严重的，有可能会导致动脉出现粥样的硬化，让血液不能正常的运行。假设晚餐经常进食面食和一些高脂肪高热量的食物，过多的热量很容易导致血脂升高，用燕麦粥来代替这些食物，血脂会有很明显的变化。
发布时间：2024-07-03
眼睑炎，作为一种常见的眼部疾病，虽然听起来可能不那么起眼，但它却能给我们的日常生活带来不小的困扰。本文将带你深入了解眼睑炎的相关知识，包括其症状、病因、预防及治疗，帮助你更好地守护自己的“明亮之窗”。
发布时间：2024-07-03
血压如同体温，维持在特定范围内波动，超出这一范围则被视为高血压，属于慢性病范畴，可能诱发脑梗或冠心病等严重健康问题。血压测量时通常展现两个数值：收缩压(高压)和舒张压(低压)，分别反映心脏收缩与舒张时的血压水平。 正常血压的标准是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。超出此范围称为高血压，而低于这一标准，则被定义为低血压，具体为血压值低于90/60毫米汞柱。 低血压的成因多样，可能涉及遗传、体质瘦弱、长期用药等因素，轻度低血压可能无明显症状，重度则可能导致头晕、乏力。尤其在夏季，体质性低血压者更容易出现不适。突发性低血压可能是严重疾病的信号，如脊髓空洞症、二尖瓣狭窄等，不仅会引起类似头晕的症状，还暗示着潜在的重大健康隐患。 面对低血压，调理至关重要。尽管市面上降压药物丰富，升压药物却鲜少。因此，调整低血压主要依靠生活方式的改变，包括充足饮水以扩容血液，以
发布时间：2024-07-02
