在快节奏的现代生活中，人们越来越意识到免疫力对于健康的重要性。免疫力是身体抵抗疾病和感染的关键，而营养饮食则是维持和提升免疫力的基础。下面为大家分享一些通过饮食提升免疫力的方法。

发布时间：2024-05-27

夏日炎炎，阳光炽烈，对于白癜风患者而言，这个季节无疑是个巨大的挑战。夏季特有的环境因素，更可能引发一系列“夏季综合征”，加重病情，影响治疗。那么，白癜风患者如何在夏日守护好自己的健康肌肤呢？ 01食欲不振 高温天气下，人们往往胃口不佳，对于白癜风患者来说，这更是一个需要警惕的问题。因此，患者们应该尽量保持饮食的均衡和多样性，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。 02蚊虫叮咬 夏季是蚊虫活动的高发期，它们不仅会带来瘙痒和不适，还可能引发同形反应，加重病情的发展。因此，患者们在外出时应尽量穿着长袖长裤，减少皮肤裸露的面积。同时，还可以使用驱蚊液、蚊香等防蚊措施，避免被蚊虫叮咬。 03浑身乏力 由于天气炎热，人体大量出汗，导致钾元素流失，加上夏季昼长夜短，睡眠时间过短，容易出现浑身乏力、精神不振的症状。这种状态不仅会影响患者的日常生活

发布时间：2024-05-26

经常流鼻血是怎么回事？经常流鼻血可能有多种原因，以下是一些常见的情况及解释： 鼻腔干燥： 鼻腔前端(特别是鼻中隔前下的黎氏区)血管丰富，当黏膜干燥时，这些血管容易破裂，导致鼻腔反复出血。 如果长期处于干燥的环境中，或气候干燥导致鼻腔粘膜过于干燥，都可能出现流鼻血的情况。 鼻炎或鼻窦炎： 患有鼻炎或鼻窦炎时，鼻腔黏膜受到炎症刺激，可能导致鼻腔黏膜糜烂、鼻腔黏膜下血管扩张，从而引发流鼻血。 常见的鼻炎类型包括干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等，它们不仅可能导致鼻涕带血，还可能伴有鼻子干痛、鼻塞以及嗅觉障碍。 外伤： 鼻子受到外力撞击，容易导致鼻腔黏膜破裂，从而出现流鼻血的症状。 鼻中隔偏曲： 长期伴有鼻塞，同时鼻涕中带血可能是鼻中隔偏曲的一个症状。 其他： 饮食习惯，如经常食用辛辣、刺激性食物，可能刺激鼻腔粘膜，导致鼻腔粘膜下的毛细血管破裂出血。 过敏性鼻炎等变态反应性疾病，也可能因

发布时间：2024-05-26

虽然痱子和湿疹都是夏季常见的皮肤病，但它们在症状、病因、受影响人群、治疗方法和预防手段等方面都存在明显的差异。因此，在夏季出现皮肤病症状时，应根据具体情况进行准确的诊断和治疗。

发布时间：2024-05-26

每年5月25日所在的周是国际甲状腺知识宣传周。甲状腺是人体至关重要的内分泌器官，其分泌的甲状腺激素用于调节人体的新陈代谢和生长发育。甲状腺疾病是一种不易被识别但危害性高的慢性病，需要给予更多重视。 甲状腺激素水平异常，几乎全身器官都会受牵连。临床中，甲状腺过量分泌甲状腺激素，就会引发甲状腺功能亢进症(甲亢)。而体内的甲状腺激素不够用，就会引发甲状腺功能减退症(甲减)。 “甲状腺疾病的早期表现不一定明显，但还是有一些蛛丝马迹可以起到提示作用，出现下列情况应提高警惕，及早就医筛查。”甲亢有可能出现以下症状：体重下降，紧张、焦虑、易激惹、爱生气，心率很快，眼睛突出、凝视，手颤，肌肉无力，疲乏，脱发，大便次数增加，指甲生长较以前变快，皮肤薄而湿滑，怕热、爱出汗，月经紊乱。甲减有可能出现以下症状：疲乏、易困倦或软弱无力，怕冷，记忆力减退，体重增加或难以减重，抑郁，便秘，月经紊乱，

发布时间：2024-05-26

在快节奏的现代生活中，睡眠往往被忽视或牺牲。然而，睡眠对于我们的身心健康至关重要。本文将探讨良好睡眠的重要性，并分享一些实现优质睡眠的秘诀。

发布时间：2024-05-26

生活习惯不良是导致嘴唇上火和发痒的常见原因之一。长时间熬夜、不规律的作息时间、缺乏运动等都会对身体造成负担，进而影响嘴唇的健康。此外，频繁舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯也可能导致嘴唇上火和发痒。

发布时间：2024-05-25

血脂是人体内血液中脂类物质的统称。由于生活水平的提高，吃的也越来越好，很多人只顾口腹之欲，而忽略了饮食健康，导致患高脂血症的人越来越多。高脂血症早期一般不会有症状，但是随着患病时间的延长，会引起一系列的重要脏器损害，比如心肌梗死、动脉粥样硬化、中风等。 那么怎样饮食才能降血脂？ 1、降低饱和脂肪、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入 饱和脂肪和反式脂肪酸会影响胆固醇的水平，对改善血脂不利，下面点到的食物，尽量少吃，比如各种肥肉，黄油、猪油、奶油等动物油，椰子油、棕榈油，油炸食品等。 2、减少钠的摄入量 每天的盐摄入量不超过6g，且注意其他调味料的摄入，比如酱油、味精、咸菜等酱料里都含有钠。 3、减少咖啡因的摄入 对于高血脂患者而言，每天咖啡、浓茶限制在两杯以内，当咖啡因摄入超过400mg会导致血压和血糖的升高，这是非常危险的。 4、减少添加糖的摄入 像蛋糕、糖果、含糖饮料等含添加

发布时间：2024-05-25

皮肤承担着多种功能。它不仅是我们的外貌展示，更是身体健康的守护者。每年的5月25日是国际爱肤日。那皮肤都有哪些功能，你了解吗?

发布时间：2024-05-25

2024年5月20日-26日是第十六届“国际甲状腺知识宣传周"，又称甲状腺周、甲状腺知识周，是由国际甲状腺联盟发起的，全球范围内的甲状腺健康知识宣传活动。旨在提高全球居民的甲状腺健康意识。今年的主题为“甲状腺疾病也是一种慢性病!” 甲状腺→“人体发动机” 甲状腺是人体重要的腺体，重量约20～30克，属于内分泌器官。它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。形状酷似展翅的蝴蝶，也仿佛一面盾甲。 人体内分泌器官很多，比如肾上腺、胰腺、脑垂体等。内分泌器官特点就是合成激素。甲状腺主要合成甲状腺激素。主要作用是促进物质和能量代谢，促进生长和发育。对成年人则是促进细胞代谢。这一作用广泛而强大，可以影响各个器官功能。因此甲状腺也被称为“人体发动机”。 为什么有些白癜风并发甲状腺疾病 北京国丹白癜风医院林华主任指出，白癜风发病因素较多，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损相关。临床显示，白癜

发布时间：2024-05-25