正常人的颈椎有一个向前凸出的生理弯曲。颈椎生理弯曲可以增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。长时间的低头玩手机，会让我们颈后部的肌肉持续处于紧张状态，肌肉会出现痉挛、充血、水肿、无菌性炎症、萎缩、瘢痕形成，甚至导致颈椎曲度变直。 那么，颈椎生理弯曲变直，会对身体造成什么危害？ 脊柱的生理弯曲 要解答此问题，首先要从脊柱的解剖说起。人体的脊柱总共有4个弯曲，分别在颈椎、胸椎、腰椎和骶椎的位置。 虽然当人体在端坐或站立时，从侧面观察可见颈部似乎是直的，但其实包绕于内的颈椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的生理弧度，我们把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理弯曲。我们通过X线片检查可见：在各个颈椎椎体后缘都有形成的连续、光滑的弧形曲线，称之为颈椎弯曲。颈椎生理弯曲的存在能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲震荡，防止外力对脊髓和大脑的损伤。 生理弯曲变直的原因
发布时间：2024-05-23
心血管疾病，如心脏病和中风，是全球范围内导致死亡和残疾的主要原因之一。然而，通过了解这些疾病的成因和风险因素，我们可以采取积极的措施来降低患病风险，保护心脏健康。
发布时间：2024-05-23
在快节奏的现代生活中，很多人为了赶时间或减肥而选择跳过早餐。然而，你可能不知道的是，长期不吃早餐可能会增加患上结石的风险。本文旨在科普这一知识点，让大家认识到要吃早餐，并养成良好的饮食习惯。结石是指在人体内的空腔或管道中形成的固体块状物，其成分可能包括钙质、尿酸、胆固醇等。结石可以出现在身体的多个部位，如肾脏、胆囊、尿道等。当结石阻塞了正常的通道或刺激到周围组织时，就会引起疼痛等一系列症状。 不吃早餐为何会增加结石风险？ 胆汁浓缩：肝脏在夜间会分泌胆汁储存在胆囊中，用于消化食物中的脂肪。如果不吃早餐，胆汁在胆囊中停留的时间过长，容易变得浓稠，形成结石。 胃酸分泌过多：早餐是刺激胃酸分泌的因素。如果不吃早餐，胃酸在胃内积累，容易导致胃黏膜受损，进而引发胃炎、胃溃疡等疾病。同时，胃酸过多也会促进钙离子的溶解和析出，增加结石的风险。 营养不良：长期不吃早餐会导致身体营养不良，
发布时间：2024-05-22
晚上睡觉容易出汗，这一现象在医学上被称为盗汗。盗汗的出现可能由多种原因引起，以下我们将从专业的角度进行详细的科普。
发布时间：2024-05-22
脑梗是一种常见的脑血管疾病，通常由于脑部血管阻塞导致脑部缺血缺氧而引发。脑梗的发生与多种因素相关，其中一些生活习惯，包括睡眠姿势，都可能对脑梗的发生产生影响。
发布时间：2024-05-22
有近视眼的朋友问我，“听说近视的人不老花，老花的人不近视，到底是不是真的？”其实近视和老花的关系，可完全不是这么回事儿。 近视的人不老花，老花的人不近视？ 近视的人，看近处很清晰，但是看不清远处的物体，这是因为眼睛的自然焦点在近处，并且失去了向远处调焦的能力。通过佩戴凹透镜来矫正，用负号(-)表示。 发生了老花的人，看远处清楚，但是看近处却一片模糊。这是因为眼睛的自然焦点在远处，并且失去了向近处调焦的能力。所以一些老花眼的人需要将手机拿得远远的才能看清楚。通过佩戴凸透镜来矫正，用正号(+)表示。 如果不考虑自身眼睛本来的度数，不同年龄的老花度数大概如下： 45岁左右，老花约为+150度;50岁左右，老花约为+200度;60岁左右，老花约为+300度; 老花眼的发生可以理解为眼睛的正常衰老，是每个人到了一定年龄都必然面对的状态。由于眼睛老化使得晶状体硬化、变厚、弹性变差，
发布时间：2024-05-22
得了糖尿病能吃蜂蜜吗？这是很多糖友心中的疑问。从中医上讲蜂蜜有滋阴润燥、补中润肺的作用，可以适当吃些;可是蜂蜜主要是由葡萄糖、果糖这样的单糖组成的，容易被人体吸收，易引起血糖升高。究竟糖尿病患者能不能吃蜂蜜？别急，下面就为大家揭晓答案。 糖尿病患者好别吃蜂蜜 糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过，糖尿病患者在血糖控制较理想时可适当服用蜂蜜，但要同时减少其他淀粉类食品的摄入。 对糖尿病患者，饮食治疗的关键是掌握好糖类的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适宜的数量后，一般不宜任意增加，以免加重胰岛负担而使病情恶化。对于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类，这样可使血糖缓慢升高，以便使胰岛
发布时间：2024-05-22
肠道，作为我们身体的重要组成部分，不仅负责食物的消化与吸收，更是我们免疫系统的重要防线。然而，现代生活中的种种不良习惯，如不规律饮食、缺乏运动、压力过大等，都在悄悄影响着我们的肠道健康。本文将探讨肠道健康的重要性，并提供一些实用的保养方法。
发布时间：2024-05-22
1、饮食调养：饮食是脾胃调养的关键环节。首先，要保持饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。其次，食物要清淡易消化，多摄入富含维生素和纤维素的蔬果，以及富含蛋白质的瘦肉、鱼类等。此外，要避免过度摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃功能。
发布时间：2024-05-21
夏天，高温炎热，对于上班族来说，带饭成了一个既经济又健康的选择。然而，如何在炎炎夏日保证饭菜的新鲜度和口感呢？别担心，夏天带饭怎么保证不坏？5个小技巧快学起来! 一、做好后趁烫放入饭盒密封 刚做好的饭菜温度较高，此时放入饭盒并立即密封，能够减少细菌滋生的机会。同时，密封的饭盒还能保持饭菜的水分和口感，避免在携带过程中受到外界影响。因此，建议大家在饭菜做好后尽快装盒，并确保饭盒密封性良好。 二、立刻冷藏 装盒后的饭菜应尽快放入冰箱冷藏，以减缓细菌繁殖速度。在放入冰箱前，将饭盒表面擦拭干净，避免将冰箱内的细菌带入饭菜中。此外，冷藏时间不宜过长，一般建议在24小时内食用完毕，以确保食品安全。 三、饭盒要消毒 饭盒的清洁和消毒同样必要。在每次使用前，应使用洗洁精将饭盒彻底清洗干净，并定期进行消毒处理。可以使用开水烫洗或使用专业的消毒柜进行消毒，以确保饭盒的卫生安全。 四、加些抑
发布时间：2024-05-21
