·在该研究总结出的六个领域的城市特征中，为年轻人提供发展与自我实现的机会和保障为关键。年轻人也渴望一个开放、尊重和独立的社会交往环境。 ·保护青少年的心理健康不仅有利于城市本身的发展，从根本上也促进了国家的发展。 冷峻的高楼大厦、拥挤而陌生的人群、漫长的通勤和忙碌的工作……尽管城市为人们提供了健康、教育和经济增长的机会，但原子化的城市生活也很容易对人的心理健康产生负面影响，尤其对处于身心发展时期的年轻人。 城市需要做些什么来保护年轻人的心理健康？近日，一项研究通过收集多国居民的意见，勾勒出他们内心青年宜居城市的样貌。 这项研究于2024年3月7日(在线发表于2月21日)发表于《自然》(Nature)杂志上，由来自不同国家和机构的30名作者共同完成。通过对来自包括中国在内的53个国家的518名受访者(45%为25-35岁)进行多轮问卷调查，研究者们识别并总结出37个对年轻
发布时间：2024-03-31
痤疮在年轻群体容易发生，也因此俗称青春痘。不少人比较关心痤疮能不能自己消失。主要取决于病情严重程度。如果是轻度痤疮，随着年龄的增长和饮食等生活习惯的调整，有自愈的可能。但如果是中度和重度痤疮，通常需要采取相应防治措施。
发布时间：2024-03-31
脑血管，这个平时鲜少被人们提及的名词，其实是我们身体中不可或缺的一部分。它像是一个隐形超级英雄，默默守护着大脑的健康。今天，就让我们一起走进脑血管的世界，揭开它神秘的面纱。
发布时间：2024-03-31
年纪轻轻的他头发为什么越来越少？年纪轻轻的他头发越来越少，可能受多种因素影响。以下几个危险因素值得注意： 遗传因素：如果他的父母存在头发稀少的情况，他可能会受到遗传因素的影响，从而出现头发稀少的现象。特别是雄激素性脱发，在家族中有此类脱发患者的情况下，子女发生脱发的机率会大大增加。 不良生活习惯：长期熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯可能导致体内激素水平紊乱，进而引发头发减少。此外，长时间的睡眠不足、昼夜颠倒也会加重脱发。 精神因素：长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响头发的生长。来自社会和家庭的多重压力，如果头皮和大脑的神经因压力而发生变化，没有充足的血液滋养，头发的生长会受到影响。 系统性疾病：研究表明，雄激素性脱发与很多系统的疾病有很大关系，如多卵巢综合症、卵巢肿瘤、甲亢、前列腺增生、高血压、高血糖、高血脂、动脉粥样硬化等均是脱发的高发人群。
发布时间：2024-03-30
在临床上经常能看到一些30岁的人“腰龄”已经50岁，全面检查后才发现，腰椎已经提前退化或椎间盘突出。有人不禁会问，自己几乎天天在办公室里坐着，没干过什么体力活，腰椎间盘怎么还突出了呢？你可能想不到，越是久坐办公室的人，越容易罹患此病! 这样“坐”想不“突出”都难 办公室一族往往是耸肩、含胸、身体前倾地坐着，这样大大加重了脊柱尤其是腰椎的负担。腰椎间盘是非常容易受影响的结构，其中的髓核在腰椎屈曲时容易往后移动，加之上下两个椎骨向后挤压椎间盘，导致椎间盘后部的压力会异常增加。髓核一旦突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成我们常说的腰椎间盘突出了。 腰突严重时会产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木等一系列临床症状。 这还没完，长时间一个姿势坐着，肌肉容易发生劳损，肌肉的力量和耐力也会越来越差。上半身的重量全部压在椎骨上，椎间盘受力越来越大，磨损自然就越来越严重。 腰突与
发布时间：2024-03-30
俗话说，一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，适宜的起居饮食对一年的精气神都至关重要，同时春季也是多发病的季节，因此我们要更加注意科学饮食、合理膳食。今天就来用两篇文章跟大家科普一下，该如何吃，才能在这个季节养生呢？ 民间常说“春季是肝脏的开胃季”，因为在春季，气温升高，春雨滋润，万物复苏，人体也开始进入活跃的状态。在这个时期，肝脏承担着促进新陈代谢、排泄废物以及调节人体内部平衡的重要功能。此外，春季也有清明、谷雨等传统节气，人们在这些节气里会吃一些帮助肝脏排毒、调理身体的食物，如苦瓜、青菜、豆腐、薏米、小麦等，因此春季被认为是肝脏的开胃季。今天就来给大家介绍，怎样吃才是满足春季肝脏的“开胃餐”。 肝需要哪些营养？ 肝脏需要足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪来支持它的正常功能。此外，它也需要一些关键的营养素，如维生素A、维生素B12、叶酸、铁和硒等。 蛋白质是肝脏功能的重要
发布时间：2024-03-30
在我们的日常生活中，情绪是一个不可忽视的因素。它影响着我们的思维、决策和行为，同时也与我们的身体健康紧密相连。近年来，越来越多的研究表明，情绪对疾病的影响不容忽视。本文将深入探讨情绪与疾病之间的关系，并揭示情感波动对身体健康的潜在影响。 我们需要认识到情绪与身体健康之间的紧密联系。当我们处于愉悦、积极的状态时，身体的免疫系统会得到增强，从而更好地抵抗疾病。相反，当我们陷入焦虑、抑郁等负面情绪时，身体的免疫系统可能会受到抑制，导致身体更容易受到疾病的侵袭。 具体来说，负面情绪可能通过多种途径影响身体健康。一方面，长期的情绪压力可能导致内分泌失调，进而引发一系列健康问题，如失眠、高血压、心脏病等。另一方面，负面情绪还可能影响我们的饮食习惯和生活方式，如暴饮暴食、缺乏运动等，这些不良习惯也会增加患病的风险。 此外，一些疾病本身就与情绪状态密切相关。例如，抑郁症和焦虑症等心理疾
发布时间：2024-03-29
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨骼变薄、变弱，易碎易骨折。这是由于骨骼内部的矿物质密度降低，骨组织变得脆弱，无法承受正常的外力压力。骨质疏松症通常发生在老年人和女性身上，但也可能影响年轻人和其他人群。
发布时间：2024-03-29
免疫力对人们来说是非常重要的，能够起到城墙的作用，为人体抵御病原体的侵入。当免疫力下降了的时候，人们就容易受到外界细菌和病毒的侵袭，疾病就会找上门来。如果有很多不健康的生活习惯，再加上一些其他因素的影响，经常会有免疫力下降的问题出现。
发布时间：2024-03-29
由于跑步对于运动场所并没有多大的要求，而且每天适当跑步既能够起到减肥的功效，还有着保健的作用，所以在日常中，有很多人每天都会坚持进行跑步锻炼。 但是，有不少人在跑完步之后，会出现一些身体不适感。所以很多人想知道，到底什么样的人群才适合每天进行跑步运动？ 一、体质强壮人群 对于身体比较强壮的人群来说，每天适当的进行跑步运动，不会对各个器官造成任何的负担，还会提升心脏、肺部以及消化道等部位的功能。而且还可以锻炼到骨骼、肌肉以及体能，达到提升整体免疫力的作用。 但如果体质偏弱，一旦进行跑步运动，就会对各个器官造成比较大的损害，还会耗损大量的精力，那么这类人群就不适合进行跑步运动。 二、身体微胖人群 对于体质比较好，但身体微胖的人群来说，也适合每天进行一些跑步锻炼。因为在跑步的过程当中，身体内的一些多余热量会在短时间内快速消耗，多余的脂肪就会被燃烧，能够起到非常好的减肥以及塑身
发布时间：2024-03-29
