大量研究显示，雄激素能够有效增加肌肉质量和肌肉力量。成年男性中，血清睾酮水平越高，肌肉质量越多，肌力越强。人体血清睾酮越高，越有利于增肌减脂。 一项安慰剂对照研究中，将43例正常男性随机分为以下4组：力量训练加一周1次的600mg庚酸睾酮治疗、力量训练加安慰剂、庚酸睾酮、安慰剂。 结果显示，无论是运动组还是非运动组男性中，睾酮治疗均增加了肌肉质量，且运动组的肌肉量增加更多。研究者表示该研究不能证明在运动中使用合成代谢雄激素类固醇是合理的，因为长期使用超大剂量雄激素，可能对心血管系统、前列腺、脂质代谢和胰岛素敏感性有潜在不良影响。此外，在体育运动中使用任何提高成绩的兴奋剂都会引起道德问题。但对癌症恶病质患者、人类免疫缺陷病毒引起的慢性消耗性疾病患者，补充睾酮可能产生有利影响。 此外，正常男性应用雄激素会抑制促性腺激素分泌，抑制自身内源性的睾酮合成和精子生成功能，尤其长期使
发布时间：2024-01-03
健身需要方法，更要讲究科学。对于正常男性，额外补充雄激素增肌弊大于利，可能引发诸多健康隐患，应该避免急于求成。而对于性腺功能减退的男性或其他具有雄激素治疗适应证的患者，在内分泌医生指导下，给予合理的雄激素治疗，可能有所获益。
发布时间：2024-01-01
合理安排用眼时间 长时间看电子设备或长时间工作会导致眼睛疲劳和干眼症。因此，合理安排用眼时间，每隔一段时间让眼睛休息一下，可以减轻眼睛负担，延缓衰老。 保持足够睡眠 充足的睡眠是保持身体健康的重要因素之一。睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，加重黑眼圈和眼袋的问题。因此，保持足够的睡眠是延缓眼睛衰老的关键。 饮食调理 饮食对身体健康有着重要的影响。多吃富含维生素A、C、E等营养成分的食物，如胡萝卜、菠菜、花菜等，有助于保持眼睛健康，延缓衰老。 眼部保健品 除了饮食调理外，还可以选择适合自己的眼部保健品来保护眼睛。例如鱼油、叶黄素等营养品有助于保护视网膜和眼角膜健康。 坚持做眼保健操 经常做眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干眼症等问题。同时还有助于放松身心，提高工作效率。 保持良好生活习惯 戒烟限酒、保持乐观心态等良好的生活习惯有助于延缓眼睛衰老。同时，避免长时间
发布时间：2023-11-28
卫生厕所是指厕屋有墙、有顶、有门、清洁、基本无臭味，粪便暂存或处理设施无渗漏、无粪便暴露、无蝇蛆，粪便经就地处理或异地集中处理后，能有效降低粪便中生物性致病因子传染性，达到粪便无害化卫生要求的厕所。 粪便中可能含有很多对人体健康有害的病原体(致病细菌、致病病毒、寄生虫及卵)，会导致肠道传染病和寄生虫病的传播，建造和使用卫生厕所可从源头控制疾病的传播，保护人体健康。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，北京国丹白癜风医院刘云涛医生将为您进一步解答。
发布时间：2023-11-20
家庭卫生间日常卫生隐患主要有四个方面： 一是微生物污染。卫生间内一般比较潮湿，容易滋生细菌霉菌等多种微生物。如果细菌沉积在生活用品上，可能会造成继发污染。如果病原体进入人体，还可能致病。 二是存在异味。如果卫生间内的排泄物冲泄不及时或不彻底，容易产生氨气等有毒有害气体或其他刺激性气体，含量稍高时，就容易产生异味。通风不畅时，异味会更严重。 三是空气质量不好。一方面，马桶冲水时产生的强劲气流易使恶臭气体在居室内扩散。另一方面，如果卫生间内装修过度或者装修、装饰材料挑选不当，也会产生不好的气味。 四是存在安全隐患。卫生间采光不足、地面没有采用防滑地砖，甚至有些家庭不注意防范卫生间的漏电风险，这些因素容易导致摔倒、磕碰、触电等意外伤害。 保持家庭卫生间的干净卫生，要定期清洁，留心日常保养： 一是要正确设计和装修卫生间。卫生间的设计除考虑卫生间高低、朝向、结构、大小等因素外，还
发布时间：2023-11-20
从中医学治未病的角度，建议大家： 一，饮食寒热均衡。冬季要多吃温热而有营养的食品，忌饮食不洁。饮食要规律，少吃过于辛辣、刺激或者过于甜腻的食物。 二，适当锻炼。锻炼要适度，感到身上微微出汗即可。尤其是中老年人，切忌运动到大汗淋漓。运动后不宜马上喝凉水或者冰水，以及汗出当风。 三，保持充足睡眠，注意劳逸结合。过劳和过逸都会耗伤人的正气，导致外感病的发生。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院林华医生。
发布时间：2023-11-17
目前对于肺炎支原体感染没有预防疫苗。因此，预防支原体感染更重要的是非药物预防，包括： 一是勤洗手，使用肥皂或者洗手液，并用流动水冲洗; 二是养成良好的呼吸道卫生习惯，在咳嗽和打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻; 三是双手接触呼吸道分泌物后，要立即用肥皂或者洗手液清洗; 四是要尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时要戴好口罩; 五是保证营养，要提高抵抗力，保持适当运动和规律休息。 通常来讲，感染肺炎支原体引起的症状是轻微的，常见的感染主要是在上呼吸道，常见的症状包括咳嗽、咽痛、发热、头痛，可持续数周或数个月。5岁以下的儿童感染肺炎支原体的症状可能与年龄较大的儿童和成人不同，可能有类似于感冒的一些症状，比如咳嗽、打喷嚏、鼻塞流涕、咽痛、喘息、呕吐和腹泻等。 支原体感染也可以引发肺炎，其中多数患者的症状还是以低热、疲劳、疲乏为主，部分患者可能出现高热，而且有明显的头痛、肌痛以及
发布时间：2023-11-17
肺炎支原体感染
发布时间：2023-11-17
支原体肺炎是指肺炎支原体感染引起的肺部炎症，可以累及支气管、细支气管、肺泡和肺间质。
发布时间：2023-11-17
首先，根据支原体肺炎的特征性病程来看，感染肺炎支原体后，从出现症状(如发热、咳嗽)到胸片出现肺炎表现(如斑片状阴影)，为5~7天时间，及时抗支原体治疗也应该在这个时间段。 作为家长，当孩子出现发热、咳嗽症状时不要慌乱，不要盲目用药，也不必立即就医，要细心观察孩子的病情变化。 目前认为，肺炎支原体肺炎是能够自愈的，大多会在发病后3天左右出现热退等症状缓解。如果患儿在3天后症状不缓解甚至出现咳嗽加重、持续高热不退等表现，需立即就医。 其次，肺炎支原体肺炎患者在发病早期，肺部啰音往往还没有出现，所以不能以肺部听诊来判断是否患肺炎。影像学检查在诊断上很重要(多数的支原体肺炎患儿是通过影像学检查发现的)，常见胸部影像学检查的方法包括胸片或CT，一般情况，胸片检查便能够发现病变的情况，胸部CT的辐射暴露剂量大约是胸片的2倍。 如果条件允许，应尽早行肺炎支原体核酸检测，可采用鼻咽拭子
发布时间：2023-11-17
