食补宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精，可多吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻、山药、桂圆、羊肉、牛肉等。可根据个人体质、脾胃情况及喜好将食材做成粥、汤等，通过多熬、慢炖的方式，更利于脾胃吸收且能充分发挥食材的营养价值。 需要注意的是，此节气天气干燥，热性体质、阴虚有热的人群应避免进食温燥过热的食物。
发布时间：2022-12-07
熬夜对身体的危害很大，可以影响很多方面： 1、可导致血压的升高，高血压者可以使得血压比较难降，或者血压波动很大，经常熬夜可以加重动脉硬化，使以前没有高血压，提早发生血压高。 2、可以加重心脑血管的负担，出现一些心脑血管的并发症。 3、熬夜造成人体的免疫力下降，容易出现一些疾病。 4、熬夜还可以导致内分泌紊乱，引起卵巢功能的减退和早衰。 5、引起皮肤容易暗黄，容易长褐斑。熬夜对肝肾肺都不利。
发布时间：2022-12-07
现代研究表明，荆芥水煎剂可增强皮肤血液循环，增加汗腺分泌，有微弱解热作用。荆芥对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌有较强的抑菌作用，对伤寒杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌和人型结核杆菌均有一定抑制作用。 荆芥甲醇及醋酸乙酯提取物均有一定的镇痛作用。荆芥对醋酸引起的炎症有明显的抗炎作用，荆芥穗有明显的抗补体作用。
发布时间：2022-12-07
引起高血压饮食方面主要是跟吃得太咸了有关系，我们的吃的东西太咸了以后，主要是因为摄入了过多的钠，就可以储水，我们说的钠水储留，容量增加了，所以就会发生高血压。 当然吃的咸了以后，也不仅仅是一个水多了的问题，它还会带来其他的方面。另外一个方面就是吃的太油腻了，吃得高脂的饮食会引起动脉硬化，会进一步的导致血压的升高，所以这两大块要少盐要少油，少胆固醇的东西，这两个方面是高血压的患者要尽量少吃的。
发布时间：2022-12-07
高血压患者生活中需要注意以下几点： 1.合理的饮食结构，低盐、低脂、低糖饮食，多吃五谷杂粮、蔬菜水果。 2.规律的生活方式，高血压患者尤其避免熬夜劳累，一定要按时作息。 3.戒烟戒酒，因为吸烟会损伤动脉内膜，加快动脉粥样硬化，加重高血压和高血压引起的并发症。高血压的患者不可过量饮酒，过量饮酒易引起脑出血等严重并发症。 4.规律吃降压药，定期监测血压，不要擅自停药。
发布时间：2022-12-07
戒掉暴饮暴食，首先要做到几个方面： 1.要从心理上认识暴饮暴食对身体的害处，暴饮暴食有可能会造成消化道的沉重负担，出现消化不良，恶心呕吐，严重者会出现腹胀还会出现急性胰腺炎等各种疾病，只有从心理上去提高认识，才会真正去做到戒掉暴饮暴食。 2.应该对平时的生活习惯进行规划，在生活中要保持良好的生活习惯，可以适当的增加体育锻炼。 3.在吃饭的时候尽量不要一次性的吃太饱，可以选择少食多餐，一定要调节好心情，晚上在饮食上可以在饭前喝一点水或者是吃一些新鲜的水果，可以占用胃的空间，从而达到减少食量，不要暴饮暴食的目的。
发布时间：2022-12-07
现代研究表明，黄芪多糖能促进RNA和蛋白质合成，使细胞生长旺盛，寿命延长，并能抗疲劳、耐低温、抗流感病毒。黄芪水煎液、多糖、皂苷对造血功能有保护和促进作用。 黄芪总皂苷具有正性肌力作用，黄芪总黄酮和总皂苷能保护缺血缺氧心肌。黄芪水煎液有保护肾脏、消除尿蛋白和利尿作用，并对血压有双向调节作用。黄芪有抗衰老、抗辐射、抗炎、降血脂、降血糖、增强免疫、抗肿瘤和保肝等作用。
发布时间：2022-12-07
初期白斑是可以治好的。治疗白癜风的一个原则是早发现、早治疗，才能越早治好。一旦发现白癜风症状后，患者应到专业的白癜风医院做全面的身体检查，确诊白癜风的发病原因、类型、性质、病情发展程度等，然后进行规范化治疗。 治疗过程中应保持积极乐观的心态。患病期间，需加强皮肤护理，尽量避免有害物质的接触。另外还需注意健康的饮食。
发布时间：2022-12-07
黄芪可用于治疗气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚痿黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛等病症。 气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，内热消渴，血虚痿黄，半身不遂，痹痛麻木，痈疽难溃，久溃不敛的人。
发布时间：2022-12-07
毛囊炎是由于皮肤的毛囊滋生了细菌，而出现有炎症。主要是由于皮肤不干净，使得细菌在表皮大量繁殖，然后入侵毛囊而形成的。 治疗时首先需要在医生的指导下使用抗生素进行抗炎治疗。同时也可以配合中药口服来使得炎症更快消退。避免毛囊炎的出现，首先就是要保持皮肤干燥清洁。平时做到勤洗澡，适当使用具有杀菌功效的香皂，降低细菌在表皮过度滋生的几率。另外，还应该通过科学合理的运动，来增强自身的免疫能力。
发布时间：2022-12-07
