秋天是收获的季节。豆类食材以其丰富的营养价值和滋补功效，成为了秋季餐桌上的常客。民间有“秋吃豆，赛过肉”的说法，秋天别错过的几种豆类，一起来看看。
发布时间：2024-09-23
近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗？ 普洱茶里到底都有什么 普洱茶前加工是属于不发酵茶类，经渥堆后发酵而制成，属于后发酵茶，是黑茶类。 普洱茶含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等，也含有较多的咖啡因。 茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，茶里还含有咖啡因。 那，咖啡因可以使人兴奋，兴奋能帮助减肥，是真的吗？ 咖啡因使人兴奋，是人体的基础代谢能量消耗增加，运动能力增强，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。 所以，茶里的咖啡因也不能帮助减肥。 喝普洱真的能分解脂肪吗？ 人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据。 2013年，英国伯明翰大学的研究人员对31名成年男性进行了研究，研究人员将这些人分成三组进行观察实验，其中服
发布时间：2024-09-23
在数字时代，电脑、手机、平板等电子设备几乎成了我们生活的必需品，无论是工作、学习还是娱乐，都离不开这些屏幕的陪伴。然而，长时间盯着屏幕，不仅让我们的社交方式悄然改变，更对我们的眼睛健康构成了不容忽视的威胁——眼疲劳。眼疲劳，这个看似不起眼的“隐形杀手”，正悄然侵蚀着越来越多人的视力健康。它表现为眼睛干涩、酸胀、视力模糊、头痛甚至颈部不适，严重影响了我们的工作效率和生活质量。因此，了解并有效护理眼疲劳，成为了现代人不可忽视的健康课题。那么，如何缓解眼部疲劳呢?
发布时间：2024-09-23
随着秋风渐起，迎来了二十四节气中的秋分。秋分，不仅标志着昼夜平分，更是自然界由阳转阴、由盛转衰的转折点。此时，人体也需顺应时节变化，调整养生策略，以达到内外和谐，增强体质，预防疾病。
发布时间：2024-09-22
随着秋风渐起，气温逐渐转凉，我们的生活习惯也需随之调整，尤其是日常洗浴这一看似简单的日常活动，在秋季更需讲究。秋季气候干燥，人体皮肤容易失去水分，加之温差变化大，稍有不慎便可能引发感冒、皮肤干燥、甚至诱发一些慢性疾病。因此，入秋后，有五种澡若能避免则尽量避免，以免对身体造成不必要的伤害。
发布时间：2024-09-22
牛奶作为一种营养丰富的饮品，被广泛认为是补充钙质、蛋白质和维生素的优质来源。然而，在日常饮食中，我们常常听到“不建议空腹喝牛奶”的建议。这一建议背后隐藏着哪些营养吸收与健康方面的考量呢?本文将深入探讨这一问题，揭示空腹喝牛奶可能带来的不良影响。
发布时间：2024-09-22
营养吸收是维持人体健康的过程，它直接关系到身体能否从食物中获取足够的能量和营养素。由于不良的饮食和生活习惯、肠胃疾病等多种因素，许多人的营养吸收功能并不理想。本文将从饮食、作息、运动、心情以及药物调理等方面，探讨如何提高营养吸收功能。
发布时间：2024-09-22
大家都知道，得了白癜风会对患者的外貌有很大的影响，爱美之心人皆有之，所以这会给患者朋友带来很大的伤害，而且给他们的生活也有很大的影响，所以治疗白癜风要及时，那么秋季白癜风应该要怎么治疗呢?下面由北京国丹白癜风医院医生为大家详细介绍一下： 很多的人认为白癜风疾病与季节有很大的关系，夏季病情加重，秋冬及病情会减轻，因此一些患者到了秋冬季就停止对疾病的治疗，这种做法是不对的，会贻误治疗，白癜风患者治疗并不受季节因素的影响，无论春夏秋冬都要治疗的必要，坚持用药持之以恒，轻易放弃或中断治疗对白癜风患者来说不都是明智的选择。 对于病程长的，皮肤位于百暴露部位的白癜风患者都会犯一个共同的错误，普遍认为进入秋冬季后白斑在秋冬季不会发展，而自行中止治疗，实际上这是他们的一种错误的判断。特别是在冬季因受阳光照射少，正常的皮肤颜色变淡与其白斑的色差减少，易被误认为白斑好转。
发布时间：2024-09-22
在繁忙的生活节奏中，我们的眼睛作为心灵的窗户，时常暴露在各种环境挑战之下。结膜炎，这一常见的眼部疾病，虽然听起来或许有些陌生，但它却是许多人日常生活中不期而遇的“小麻烦”。结膜炎，顾名思义，即结膜(覆盖眼球前部及眼睑内层的一层透明薄膜)的炎症，它不仅影响眼部的美观，还可能伴随疼痛、瘙痒及视力模糊等症状，给我们的生活带来不便。本文旨在为大家揭开结膜炎的神秘面纱，分享其成因、症状及预防治疗措施，让我们共同守护这扇宝贵的窗户。
发布时间：2024-09-22
皮肤是人体大的器官，具有保湿、调节体温以及抵御外界侵害的屏障作用。然而，在干燥的秋冬季节，皮肤容易失去水分和油脂平衡，主要原因包括以下几个方面： 1、湿度降低 秋冬季节空气中的水分含量明显减少，尤其是在北方地区，空气变得极为干燥。低湿度环境会使皮肤的水分加速蒸发，导致皮肤失去天然的保湿屏障。 2、气温降低 气温降低时，皮肤表面的血管收缩，血液循环减慢，皮脂腺分泌减少，进而导致皮肤失去油脂保护层，使水分更容易流失，皮肤的天然屏障功能变得脆弱。 3、使用暖气和过热水洗澡 进入冬季后，室内暖气的使用普遍增加。暖气虽然能提供温暖的环境，但也会使空气更加干燥，进一步加重皮肤干燥。此外，许多人喜欢在寒冷的季节用热水洗澡，然而过高的水温会破坏皮肤的油脂层，导致水分流失加剧，皮肤更容易出现干燥、紧绷甚至瘙痒的症状。想了解更多健康防治知识，可点击在线咨询北京国丹白癜风医院李瑞斌医生。
发布时间：2024-09-21
