白癜风患者夏季外出防晒的正确做法

夏天紫外线强，白斑部位对日晒格外敏感，很多患者知道要防晒，但具体怎么做并不清楚。防晒不到位可能加重病情，过度暴晒也不行。白癜风患者夏季外出防晒的正确做法，北京国丹医院白癜风医生解答。

物理遮挡是基础。外出戴宽檐帽、穿长袖衣裤，戴墨镜。上午十点到下午四点紫外线强时，尽量减少户外活动。白斑部位不要暴露在直射阳光下，尤其是进展期，暴晒容易诱发同形反应或白斑扩大。

涂抹防晒霜要选温和的物理防晒霜，外出前十五分钟涂抹，用量足够，两小时补涂一次。出汗或游泳后及时补涂。白斑周围正常皮肤也要防晒，避免周围晒黑后白斑对比更明显。

光疗后的皮肤当天更要避免暴晒。光疗本身已经接受紫外线照射，额外暴晒容易造成晒伤。夏季做光疗尽量选择室内，外出时做好遮挡，不要在海边、高原长时间停留。阴天紫外线也能穿透云层，不能因为看不到太阳就放松防护。

防晒不等于完全不见光。适度早晨或傍晚的柔和阳光对身体有益，不必整天闭门不出。避开正午暴晒、做好物理遮挡，就能既保护皮肤，又不影响正常的工作和社交。

北京国丹医院白癜风医生提醒，夏季防晒以物理遮挡为主，配合温和防晒霜，避开正午暴晒。光疗后当天避免额外日晒。防晒适度即可，不必过度紧张和焦虑。如想了解更多白癜风知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院刘云涛医生。