春季做好日常防护 减少白癜风扩散可能

春季气温回升、万物复苏，却也是白癜风扩散的高发期，此时紫外线强度逐渐增加、花粉柳絮等过敏原增多，再加上空气干燥，容易对患者的皮肤造成刺激，诱发白斑活跃。结合春季的气候特点，做好针对性的日常防护，规避各类诱发因素，才能有效减少白斑扩散的可能，平稳度过春季。

科学做好防晒，是春季防护的重中之重。春季的紫外线虽不如夏季强烈，但经过冬季的皮肤适应，患者的皮肤对紫外线的耐受度更低，长期暴露仍会损伤黑色素细胞，诱发白斑扩散。日常外出无需选择高倍数的防晒产品，优先采用宽檐帽、遮阳伞、长袖衣物等物理防晒方式，避开上午10点至下午4点紫外线较强的时段;若外出时间较长，可涂抹温和的物理防晒霜，出汗或沾水后及时补涂，确保白斑部位都能得到防护。

规避过敏原刺激，是春季防护的重要环节。春季花粉、柳絮、粉尘等过敏原大量增多，容易引发患者皮肤过敏，出现泛红、瘙痒等症状，进而诱发白斑扩散。尽量减少在花粉、柳絮浓度高的时段外出，外出时佩戴口罩和眼镜，穿长袖衣物，减少皮肤与过敏原的接触;外出归来后，及时用温水清洗面部、手部等暴露部位的皮肤，更换衣物，避免过敏原残留。

春季空气干燥，做好皮肤的保湿修复，能增强皮肤的抵抗力，减少扩散可能。患者的皮肤屏障本就相对薄弱，春季干燥的空气会加速皮肤水分流失，导致皮肤干燥、脱屑，加重屏障损伤。每天坚持为皮肤涂抹温和、无刺激的保湿霜，根据肤质选择合适的质地，干性皮肤可选择滋润度较高的面霜，油性皮肤选择清爽的乳液，重点做好四肢、关节等易干燥部位的保湿，让皮肤保持水润状态，修复皮肤屏障。

除了外在的皮肤防护，春季还需做好内在的身心调理。春季气压变化较大，容易让人出现情绪波动，而焦虑、烦躁等不良情绪会影响身体免疫和内分泌，间接诱发白斑扩散。保持规律的作息，避免熬夜，适当参与散步、放风筝等温和的户外活动，既能调节情绪，又能增强身体抵抗力;饮食上多摄入新鲜的蔬果和富含优质蛋白的食物，补充水分和营养，让身心状态保持稳定，从内在减少白斑扩散的诱因。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可点击在线咨询向北京国丹医院李从悠医生咨询。