白癜风患者外出军训皮肤防护实用方案

开学军训是很多青少年白癜风患者担心的事情，长时间户外暴晒、出汗、体力消耗大，确实可能对白斑产生影响。但不必因此回避军训，做好防护和管理，多数患者可以顺利完成。怎么在军训中保护皮肤？白癜风患者外出军训皮肤防护实用方案，北京国丹医院白癜风医生解答。

出发前先做评估。军训前复诊，让医生判断目前病情是否适合参加。如果白斑处于进展期或近期刚扩大，和学校、医生沟通是否需要减免暴晒项目。带上外用药、保湿霜、防晒霜，分装在随身包里。病情不稳定的部位，和学校说明情况，做好防晒。

军训中的防晒是重点。戴帽子、穿长袖，避免正午长时间暴晒。防晒霜选温和物理防晒，休息时补涂。出汗后及时擦汗，不要让盐分长时间刺激皮肤。如果正在光疗，军训期间室外日晒要和光疗间隔安排，避免紫外线叠加过量。出现明显晒伤或白斑发红，及时休息。

注意补水和休息。军训体力消耗大，多喝水，保证三餐营养。不要因为训练紧张就不吃早饭。午休时间利用好，避免连续暴晒。感到头晕、心慌就报告教官休息。不要硬撑。有白斑的部位如果磨出汗渍，及时清洗擦干。

军训后观察皮肤。结束后几天留意白斑有没有新发或扩大，拍照记录。如果出现同形反应，及时就诊。军训后皮肤可能干燥，做好保湿。多数患者顺利完成军训，病情不会因此明显波动。做好防护、注意休息，比过度紧张更实际。

北京国丹医院白癜风医生提醒，青少年白癜风患者参加军训前应复诊评估，备好防晒和保湿用品，训练中做好防晒、及时补水、避免暴晒，不适及时休息。病情不稳定的和学校沟通减免项目。军训后观察皮肤变化，出现新发白斑及时就诊。做好防护，多数可以顺利完成军训。如想了解更多白癜风知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院刘云涛医生。