预防白癜风有效措施是什么呢

预防白癜风有效措施是什么呢?白癜风疾病的出现对患者的打击是非常大的，而且发病还会严重的伤害到患者的正常外貌，对患者来说伤害是比较严重的，发病患者要重视的就是自己的皮肤护理，那么，预防白癜风有效措施是什么呢?

1、不要大量摄入维生素

大量摄入维生素C会加重病情白癜风患者除了要积极的治疗外，还要科学的调整饮食，特别是要避免服用含维生素C的药物，如替莫唑胺等。不吃或少吃富含维生素C的食物，如橘子、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅和西红柿等。

2、适当晒太阳

白癜风患者不宜在烈日下暴晒，但是适当的接触紫外线会激活黑色素细胞，使肤色复原。具体的做法是在秋冬两季和初春阳光斜照地面时，可选择在中午12点前后晒太阳，晒太阳的时间可以长一些，但是不能超过下午4点。在春末、夏季阳光直射地面时，以在上午6点至10点、下午3点至5点晒太阳为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃窗晒太阳，照晒的时间可以短一些，次数多一些，从而减少强烈阳光对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗效果。

3、坚持长期规律治疗

由于白癜风是一种毁容性皮肤病，多数人患了此病后都会盲目投医，希望尽快治疗。一些患者以为只要用了药，这种病就能够好转或治好，其实这个想法是不现实的。健康人表皮细胞更替的时间约为28天，白癜风患者表皮基底细胞中的黑色素细胞受损后，其产生黑色素的功能就会受到抑制，要使受损的黑色素细胞恢复功能是需要一段时间的，而这段时间要比正常表皮细胞进行更替所需的时间更长。

预防白癜风有效措施是什么呢?虽然白癜风只是皮肤白斑，但是会影响患者的美观，给他们带来心理压力，或者因为久治不愈或治疗不当会使病情恶化，造成白斑扩散。白癜风患者的情绪对疾病的恢复有很大的影响，因此，患者一定要端正心态，积极治疗，相信在科学的治疗下，白癜风会治好的。