青少年得了白癜风如何护理

白癜风起初的时候是呈白色的斑点小后分散，随着病情的加重会逐渐的变大扩散开来并连接在一起，终形成大面积难看的白色斑块。医学研究证明儿童与青少年是白癜风的高发群体，小孩如果得了白癜风通常多发于面部、脖颈、腰腹和后背，防治白癜风应该从青少年时期开始。那么，护理白癜风应该注意哪些方面。

一、合理饮食微量元素缺乏和免疫力低下是诱发儿童白癜风的一大因素。因此，儿童在饮食方面需要多加注意，避免过多摄入维生素C，少吃桔子、山楂、猕猴桃、草莓等维生素C含量较高的食物。儿童日常还需要少吃零食，饮料也要少喝。

二、养成良好的生活习惯儿童正处于上学的年龄，日常作息需要多加注意。白癜风医院专家建议孩子日常要养成良好的生活习惯，不熬夜、按时起床，保证每天8-10小时的充足睡眠，多参加锻炼，提高身体的免疫力以及抵抗力。

三、避免环境污染及外伤感染环境污染以及外伤、冻疮、擦伤等均有可能引发白癜风的发病，导致白斑扩散。因此，儿童日常生活中一定要避免接触各种有毒化学物质，玩耍时避免皮肤外伤的发生。

四、避免阳光暴晒儿童日常在外耍时要注意防晒，避免阳光中的紫外线灼伤皮肤，影响皮肤黑色素的合成而诱发白癜风。

五、白癜风日常护理注意饮食指导患者平时多吃含酪氮酸及矿物质的食物，如猪肉，豆类，花生，核桃。也可多吃一些外观色泽为黑色。紫色的食物。如黑豆，黑米，黑芝麻等。禁止进食辣椒，且适当少吃含维生素C的食物，如西红柿、橘子、柚子、草梅等，以免阻碍到黑色素的合成。

六、患者在生活中白斑部位及白斑的周围部位应注意避免摩擦压迫。在穿衣时要注意不要穿过紧的衣物，尤其是贴身的内衣。这些情况容易造成白斑部位产生同型反应，使白斑面积扩大。

青少年要避免挑食、偏食的不良饮食习惯，要培养科学的饮食观和饮食规律，青少年正处在快速成长和发育的重要阶段，需要各种营养物质来促进自身的健康的成长，养成科学的饮食习惯是身体健康的保证。由于现在的物质生活有了极大的提高，有些青少年患者会有挑食，偏食的饮食习惯，加之父母的过于溺爱，错误的纵容了孩子发热坏习惯。