白癜风扩散了怎么办

白癜风是皮肤色素脱失性疾病，不痛不痒，但是白癜风对于容貌的影响让患者烦恼，扩散是白癜风患者非常担心、也害怕的一件事情，而且几乎每一个白癜风患者都有扩散的可能，那么白癜风扩散了怎么办?

1、心理方面

保持一个良好的心态，积极乐观、坚强自信的面对白癜风。患者要学会释放自己的压力，心情不好时可以去外面散散步。

2、饮食方面

饮食也是引发白癜风的一个因素，因此，患者要在在生活中多吃一些豆制品，或者是坚果类的水果。临床发现维生素C会扰乱黑色素的合成，因此，白癜风患者切记尽量少吃或者不吃维生素C的食品，例如：西红柿、樱桃、草莓等。

3、加强锻炼

提高自身免疫力;临床发现白癜风是自身免疫系统紊乱而出现的疾病，因此，在生活中我们一定要加强锻炼，提高自身免疫力。

4、外部因素

白癜风患者要尽量避免受伤，外伤是导致白癜风诱发的因素，同时也是导致白癜风加重的因素。白癜风患者要适时的去晒晒太阳，但是不宜时间过长，以免晒伤。避免直接接触化学物品。