预防白癜风要注意

1、避免摩擦和外伤。很多白癜风患者都是由于受了伤以后诱发了外伤性白癜风。因此大家平时一定要注意保护自己，在工作和玩耍的时候都要避免受伤。除此之外，如果有人喜欢穿太紧的裤子，就会在走路的时候不断对腿部产生摩擦，这样的话就会诱发白癜风。因此大家平常应该尽量多穿比较舒适宽松的裤子，尤其是腿部白癜风患者更要注意这一点。

2、保持心理健康。有人觉得心理健康和白癜风并没有关系，其实并不是这样的。如果长期处在不良情绪中的话，就会诱发白癜风，并且使白癜风扩散。因此，大家在日常生活中一定要学会调节自己的情绪，要注意缓解压力。以免因为情绪的问题而影响疾病的治疗。

3、平时的饮食要科学。有些朋友本身抵抗力比较弱，然后又很喜欢吃一些辛辣刺激油腻的食物，这样的话肠胃就会受到伤害，从而诱发白癜风。而白癜风患者日常更要注意饮食，避免因为饮食方面的原因而导致免疫力下降，从而使白癜风的症状更加严重。白癜风患者可以多吃一些富含金属微量元素的食物，不要吃辛辣刺激的食物以及发物。

4、不要暴晒。虽然说晒太阳对人有一定的好处，但是如果暴晒的话就会诱发白癜风。以上的这些注意事项，要尽量的注意。

5、保持良好的生活方式。许多朋友都很喜欢喝酒熬夜或者聚众打牌。如果长时间这样的话，就会影响到身体健康，导致人的免疫力下降，从而诱发各种疾病，白癜风也是在这样的情况下发生的。