白癜风患者该如何调整好情绪？

白癜风发病的诱因较多，其中心理因素是导致白癜风发病和加重的原因之一。因为在医学上内分泌学与心理学和免疫学这三者是一个整体。心理能够影响中枢神经系列和免疫系列之间的相互作用。这部分是通过激素和神经肽来实现的。而白癜风也是一种自身免疫性疾病，白癜风患者多伴有“内环境”紊乱免疫力低下，从而使白癜风趁虚而入。

当情绪和精神紧张时，交感神经兴奋，对人体黑色素合成构成竞争性抑制。所以说心理因素对白癜风的作用非常重要，进而在日常生活和治疗时都要注意心理调节。

对于儿童青少年来说，在青春期的成长过程中，都会有各自的烦恼，他们可能会遇到很多不愉快的事情，有的孩子甚至会遭受各种打击，例如考试成绩不理想，父母离异等原因，在加上因外在白斑受到歧视，都会加重病情。

建议家长朋友多一些对孩子的关注和沟通，青少年患者也要学会转移注意力，不去想那些令人不愉快的事，做你自己感兴趣的事。譬如参加一些活动，做一些体育锻炼，读一本喜欢的书或听一些舒缓的音乐。

对于经常熬夜的都市人和上班族，得不到充分的休息，人体的免疫力就会下降，导致患者白癜风疾病的发病和扩散，所以白癜风患者要注意休息并保持充足的睡眠，要注意生活规律性，积极的做好白癜风的复发预防，尽量避免阳光暴晒、避免长期处于潮湿的环境中。