每天骑车半小时对白癜风的影响你造吗？
常听到一句话“生命在于运动”，但由于现在社会节奏加快，人们都忙碌与工作当中，不少人都缺乏运动。北京国丹白癜风医院雷安萍主任表示，经常运动有助于身体免疫力的提高，减少疾病的发生。适度运动对白癜风患者病情恢复也是大有裨益的。
外媒：骑自行车降低心血管疾病风险
近日相关媒体报道过，两项刊登在《循环》《美国心脏协会周刊》的研究表明，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。其中《循环》的文章称，研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现每天只需要骑半小时自行车就能够帮助机体抵御冠状动脉疾病，患病风险明显降低。而刊登在《美国心脏协会周刊》上的研究报告也通过大量数据进行证明，保持骑自行车习惯的可以显著感受到心血管健康的改善，降低多种疾病风险。
适度运动，促进免疫系统平衡
雷安萍主任指出，白癜风疾病虽然表现为皮肤表面出现白斑，但实质是血液和脏腑的问题，当身体机能下降，免疫系统紊乱，就会导致酪氨酸酶活性降低，黑色素细胞无法正常分泌黑色素，进而形成白斑。而适度的运动能促进免疫系统平衡，所以对白癜风患者病情的恢复有一定的辅助作用。
基于白癜风患者运动的目的是促进免疫系统平衡，其运动量应为“缓”，根据自己的体质选择一些像散步、快步、慢跑、太极、广场舞一类的非激烈运动，避免大强度或长时间的运动，以运动微微出汗或运动后无疲劳感为宜，有条件的情况下推荐患者每天骑半小时自行车。
骑自行车还有哪些好处?
骑自行车对于人体各个方面都发挥着或大或小的作用，它能够促进人体骨骼、肌肉的生长;改善人体的机能状况，如血液循环、呼吸和消化系统等。
骑自行车能够让人的心情保持愉悦，降低压力。现代社会人们多多少少都会存在着来自各方面的压力，白癜风患者更是在承担着巨大的心理压力，要想减轻压力，运动就是个不错的选择。骑自行车能够调节人体紧张情绪，改善白癜风患者心理状态，恢复体力和精力。
白癜风患者通过每天骑自行车，可以促进身体发热，让身体的各个内脏活跃起来，为身体增加活力，同时可以提高新陈代谢速度，使白癜风患者的体内的有毒有害物质在第一时间之内，能够及时的排出了体外。
此外，雷安萍主任还指出，适度运动可降低高血压、糖尿病等病症发生的几率。临床上通过对白癜风患者的大量研究发现，白癜风的发病往往并不单纯，通过会伴发一系列的病发症，这些并发症在前期都有征兆，而“基础病”通过适量的运动，也可以达到缓解或减轻的目的。骑自行车作为日常生活中常见，而且易做到的事情，不失为白癜风患者的运动选择。
