白癜风患者应该注意的事项

随着现在生活节奏的加快，人们的工作压力和精神压力也越来越大。这就导致了很多人处于亚健康状态，以致于很多疾病都找上门来，例如：白癜风。白癜风是皮肤病中的顽疾代表，据统计，全世界有白癜风患者约4000万~5000万人，我国有白癜风患者1200万人左右。又由于此病具有损美性，所以很多见过此病的人都印象深刻，闻“风”丧胆。

白癜风带给人们的伤害不仅仅停留在影响美观、影响面容等方面。据研究证实，白癜风患者紫外线防御能力非常弱，皮肤癌的发病率比正常人要高很多。另外，白癜风对患者的学习，就业，婚姻，家庭，社交等等造成严重的影响。社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，导致广大患者自尊心受到毁灭性打击，从而造成一系列精神萎靡或者分裂等。医学研究还证实，白癜风患者紫外线防御能力弱，皮肤癌的发病率比正常人要高很多。

除了常规治疗外，白癜风患者还应注意以下事项。

1、调整饮食，合理禁忌：多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食鱼虾海味、禁饮酒。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。不可过多食用辛辣等刺激性食物。儿童应改变偏食习惯。

2、补充微量元素：补充微量元素锌可以辅助治疗白癜风。微量元素中，以铜、锌和白癜风的关系密切。白癜风病人的血锌水平大部分都会降低，白癜风患者体内铜、锌微量元素普遍缺乏。在补充这些微量元素后，大部分患者病情好转，甚至痊愈。

3、保护皮肤，免受损伤：衣服应穿得宽大适身，白癜风也常因为皮肤局部受衣物压迫所致。内衣、内裤尽可能使用纯棉制品。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白斑。此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。同时还要避免长时间、强烈的日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或导致白癜风复发。如果有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。

4、选择适合白癜风患者的作息生活：首先，白癜风患者起床时间。我们说清晨5到6点钟是人体生物钟的高潮，体温增加，在这个时期起床会精神抖擞，因此白癜风患者要按着这个点来起床，如此才能起到养生的效果。适合白癜风患者的作息生活。

其次，白癜风患者上班时间。白癜风患者应该是在上午10时至下午3 时上班效率高。普遍来说，上午适于脑力劳作，下午适于体力劳作，白癜风患者要分开这些，如此才能起到自己想要的好的结果。适合白癜风患者的作息生活。

再次，白癜风患者吃水果时间。很多的人都以为饭后吃水果对身体是好的养生，如此以为这主要是因为是不正确的。特别是白癜风患者，应该在饭前1小时吃水果有益无害，饭后2小时吃水果其营养成份易被汲取。适合白癜风患者的作息生活。

以上就是白癜风患者的护理事项，希望大家在这些方面多多注意!