如何为皮肤提供黑色素，才能确保白斑的恢复

得了白癜风后，用眼睛看就是皮肤上出现白斑、白点的症状，但如果用仪器设备来看，就是皮下黑色素缺失引起的皮肤颜色改变。因此，要消除白斑恢复健康，黑色素的补充就显得十分重要了。

如何为皮肤提供黑色素，来确保白癜风得到恢复黑色素与皮肤之间的关系，不仅仅是改变皮肤颜色，还有对皮肤细胞核的保护作用，因此，当黑色素缺失时，不仅诱发白癜风，也会使皮肤缺乏保护而出现其他皮肤类疾病，如皮肤癌等。那么白癜风患者该如何为自己皮肤增加黑色素呢?

方法一、通过饮食：我们日常很多食物中都蕴含黑色素以及酪氨酸酶，常吃它们可有助黑色素补充，比如说：黑芝麻，黑米，黑荞麦，黑豆，黑木耳等，都能促进黑色素合成，还有动物内脏、坚果类食物也是如此。

方法二、补充微量元素：铜、锌、铁等微量元素对增强酪氨酸酶的活性有很大作用，因为酪氨酸酶的活性的高低决定着黑色素的成败，因此对于铜、锌、铁含量丰富的食物要多吃：如瘦肉、蛋类、海带和香菇等等。

方法三、通过科学技术：当黑色素细胞受到损伤而脱失后，被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，使更多的黑色素细胞被破坏，因而形成恶性循环，这时光靠饮食是无法改善这种情况的，因此需要借助一些科学设备来修复受损的黑色素细胞，比如说手术、激光等。

当白癜风患者黑色素细胞完成修复，黑色素也不太脱失后，那么病情就会好转、康复，但要小心我们生活中一些会影响黑色素脱失的因素，如免疫力低下、营养摄取不均、外伤感染、暴晒伤害、化学物品刺激、神经精神因素等，这样才能避免白癜风治好又复发。