近年来，白癜风的发病率越来越高，对于很多人而言，白癜风已经不再那么陌生，想要远离白癜风的困扰，就要学会积极的预防。
如今已经是冬天，气温下降，天气寒冷，那么，生活中我们应该如何预防白癜风的发生呢?
1、穿衣不适
因为白癜风的发病可能会与穿衣习惯有关系，因此冬季大家尽可能的选择纯棉、真丝之类不易起静电的衣物。尽量不要穿太过紧身的衣服，以免压迫到皮肤，避免摩擦伤害到皮肤。
冬天气温下降，在穿衣上大家要注意保暖，不要为了时尚和好看穿很薄的衣服导致皮肤出现冻疮或者是感冒。皮肤冻疮会引起同形反应，有可能造成白癜风，而感冒会导致免疫力下降，此时身体更容易受到白癜风的侵害。
2、饮食不合理
由于冬天寒冷，大家都喜欢吃火锅、串串等容易上火的东西，但是辛辣刺激的食物很容易刺激人的皮肤。很多人都喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜，这就导致体内的微量元素缺乏，营养不均衡。
微量元素的缺乏不仅会对健康产生影响，也会反映到皮肤上，会出现皮肤干燥、脱屑、甚至出现丘疹等症状。因此冬季也要注意饮食合理，食物之间要进行搭配，保证身体吸收充足的营养。
3、缺乏锻炼
天气寒冷人们就会变得很懒，不爱出门也不爱运动，缺乏锻炼就会让人体的免疫力下降。因此冬天要多进行体育锻炼，提高机体免疫能力，同时还要加强皮肤锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。
冬天紫外线比较弱，在晴朗的天气可以适当的晒晒太阳，一方面为身体补充钙物质，另一方面对皮肤中的黑色素生成也有很大帮助。
4、皮肤保养不够
冬季皮肤容易缺水，因此洗浴不能太过频繁，要及时为皮肤补水。洗浴时水稳要适宜，不宜过烫，不要揉搓皮肤过重，不要用碱性太强的的洗护用品。
为了防止皮肤皲裂，可以使用一些纯天然的、温和的护肤品为皮肤做好保湿工作。皮肤发痒时也不要勇气抓挠，做好皮肤的保护工作。
这些细节希望大家平时都能多加注意，冬季皮肤比较脆弱，很容易引发皮肤疾病，所以保护好皮肤才是重中之重。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
