白癜风患者进行自我保健需要注意什么

白癜风患者除尽早治疗，积极治疗外，还应进行自我保健运动，增强体质，放松身心，进而促进白斑的尽早恢复。

(1)白癜风是一种身心疾病，患者要抱有正确的态度，不要自暴自弃，要密切配合医护人员尽早积极治疗，还要下定决心，树立信心，坚以恒心，不要半途而废。更不能有病乱投医，以免花费了钱财，消耗了精力，浪费了时间，又延误了治疗时间。

(2)减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，科学合理的膳食，保持全面营养的供应，青少年患者尤为重视。

(3)保持良好的生活作息，建立良好的生活起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。

(4)注意外界外界污染，减少有害物质的接触与吸入。

(5)尽量减少控制不良情绪，保持积极乐观心态，也是白癜风防病治病的因素。发挥主观积极因素，增强心理承受能力。

(6)保护皮肤避免损伤(机械性、物理性、化学性)，避免病情复发或加重。

(7)尤其是夏季，不要太阳暴晒，不要强光照射，早上和下午的温和的阳光还是可以的。