“锌锌向荣”，白癜风患者补锌很重要

锌是人体必需微量元素之一，对人体健康至关重要，缺锌对于白癜风患者来说会加重病情。这是因为黑色素本身含锌量就高，黑色素离不开锌元素。除此之外，在黑色素合成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，所以缺锌势必会影响体内黑色素的正常合成，进而加重白癜风病情。因此，白癜风患者补锌很重要。那在日常饮食中，什么有利于补锌？

1。豆类：豆类含有丰富的营养物质，是补锌的重要来源

2。贝类：贝类是健康的低热量锌来源，如：牡蛎、螃蟹、贻贝等。需要注意的是在食用前一定要将食物完全熟透，避免食物中毒。

3。肉类：肉类也是补锌的重要来源之一，如：牛肉、猪肉、鸡肉等。

4。坚果类：坚果中富含各种微量元素以及矿物质，能够补充白癜风患者所需的锌元素，对康复有好处。

5。蛋类乳制品：乳制品和蛋类也是补锌的好来源，日常饮食中白癜风患者可常喝牛奶、吃鸡蛋等。

白癜风诱发因素众多，缺乏微量元素也是其诱因之一。患者要找准病因、对症治疗，才能够高效、轻松祛白。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院林华医生。