应该如何避免白癜风持续扩散

部分患者的白癜风发病时是出现在身体的隐蔽部位，不易被患者发觉，等到发现的时候，白斑已经是扩散到了一定程度了的。

一、防止皮肤晒伤　　在太阳下过度的暴晒是会引起皮肤晒伤的，尤其对于白癜风患者来说，出门要做好防晒工作，以免太阳中的紫外线对皮肤造成损伤，加重患者病情。

二、养成良好的饮食习惯

白癜风患者在日常要健康的饮食，不要偏食或者是挑食，也不要长期吃快餐或者是叫外卖。应均衡膳食，保证身体营养的均衡吸收。对于烟酒，白癜风患者一定要远离。

三、睡眠要充足　　良好的睡眠质量有助于白癜风患者增强身体素质、提高自身抵抗力、化解焦虑的情绪。因而建议白癜风患者要做到早睡早起，避免熬夜。工作上要注意劳逸结合，不要过度的劳累。