日常饮食应该注意避免哪些

1，饮食不清洁：重要是指食物受污染不清洁，农药残留，经生物富集，转移入口，伤人精髓。

2，过饥过饱、食无守时、暴饮暴食，生冷过热，均可致使疾病。饮食不足，气血生化来历缺乏，血不融肤，营养不良，易患白癜风病。饮食过量，伤及肠胃、吸收不良、血不养肤、致使外邪侵略而发病。防止营养过剩也会致使疾病。

3，嗜烟，损害人体免疫功用，要挟身体健康，应当戒掉;嗜酒，则酒精重复对皮肤发生损害性刺激，破坏皮肤排毒代谢功用，喝酒不该过量不然致使中毒。