白癜风是一种常见的多发性皮肤疾病，发病类型有很多种，泛发型也是白癜风高发类型之一，不仅给患者们的身心健康带来很大的伤害，更给患者们的心理上带来很大的压力，那么，预防泛发型白癜风要怎么做？下面由北京国丹医院的医生为大家详细介绍一下：
合理饮食：
保持均衡的饮食，多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。避免过度食用含维生素C丰富的食品，如橘子、柚子等，因为维生素C可能影响黑色素的合成。但也要注意，适量的维生素C摄入是必要的，不可完全避免。避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。可以适当补充含铜、锌等微量元素丰富的食物，如鸡肝、核桃、海带等。
避免外伤：
皮肤外伤可能导致黑色素细胞受损，从而诱发白癜风。因此，在日常生活中要注意保护皮肤，避免受伤。
保持良好的生活习惯：
避免熬夜、过度劳累，以免导致机体免疫力下降，从而诱发白癜风。保证充足的睡眠，保持作息规律。
加强体育锻炼：
适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，有助于预防白癜风。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。
以上即是北京国丹医院的医生相关的分析。白癜风虽然是长在皮肤上的白斑，但却有深刻的内在原因。与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。如想了解更多白癜风知识大家可以点击在线咨询北京国丹医院李瑞斌医生。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
