泛发型白癜风患者免疫力下降的几个征兆

曾有调查显示，79%的患者有免疫力低下的情况，因此，提高自身的免疫力，对泛发型白癜风患者疾病的治疗帮助是非常大的，大家平日要多多提高自身免疫力，降低疾病对身体的伤害，但是，身体免疫力下降的征兆，你都知道有哪些吗?

经常感到疲劳

工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去检查也没有发现什么问题，休息一段时间后精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。对泛发型白癜风患者来说，如果出现了这个情况，就要重视起来了!

感冒不断

如果感冒成了你的家常便饭，天气变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏或是一年之中，感冒总是超过两次，之后的日子便与感冒相伴，而且要经历好长一段时间才好，一旦感冒，总会引起一些并发症，这就说明你的免疫力有所下降。

伤口容易感染

身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就可以好，而你却因此要拖久许多;或者某个部位，长个又疼又痒的小疖子，过几天其他部位又长了，也说明抵抗力下降。另外，如果受到外伤，患者朋友们要及时处理好，以免出现同形反应，加重了病情!

如何提高免疫力

睡眠+运动

长期的睡眠质量差会影响人的精神状态，而且不利于身体的各种机体活动，还可能导致身体的内分泌出现失调，免疫能力下降。所以有白癜风的人就需要保证高质量的睡眠和适当的运动。

提升免疫力，运动和睡眠是搭档，经常运动能改善人体的神经系统，刺激人体的机能正常，对保持免疫力有益;良好的睡眠有利于消除疲劳、保护大脑、提高身体免疫力、促进生长发育等。

保证充足的蛋白质摄入

在日常生活中，有很多食物都能够帮助免疫力恢复提升。身体免疫力的提升离不开蛋白质。蛋白质缺乏时，免疫系统的结构和功能都会受到影响，参与机体免疫反应的各种酶活性会降低。所以，为了维持身体的良好的抵抗力，有白癜风的人日常生活中要注意鱼虾、蛋、奶、豆类及其制品的摄入。

多吃富含维生素A的食物

都知道出现白癜风的人不能过多的使用含有维C的食物，因为维C会降低黑色素合成的效果，但是不意味着不能补充其他的维生素。维生素A可以维持上皮和粘膜表皮的完整性，抵抗细菌和病毒进入身体。富含维生素A的食物包括：动物肝脏、奶、蛋黄、深色蔬菜和水果，如胡萝卜等。

北京国丹白癜风医院王家怀主任温馨提示：强大的免疫力对患者朋友而言是非常重要的，平时的生活中，多重视自身身体的变化，多注意衣服增减，平时重视各方面的护理，提高自己的免疫力!