春季白癜风防护指南 做好护理避免扩散

春季气温回升、紫外线强度渐增，且花粉、柳絮等过敏原增多，是白癜风复发与扩散的高发期。结合春季气候特点，做好针对性防护，规避核心诱因，才能平稳度过春季，避免白斑扩散，为全年病情稳定奠定基础。

春季核心防护：科学防晒，规避过敏原。春季紫外线虽不及夏季强烈，但长期暴露仍会损伤黑色素细胞，外出需做好物理防晒，戴宽檐帽、打遮阳伞，避开正午强光时段;搭配温和的防晒产品，及时补涂。同时减少接触花粉、柳絮等过敏原，外出归来及时清洁皮肤，避免过敏引发皮肤炎症。

强化皮肤保湿，修复皮肤屏障。春季空气干燥，白癜风患者皮肤屏障本就薄弱，易出现干燥、脱屑，进而加重病情。每天坚持涂抹温和无刺激的保湿霜，优先选择含神经酰胺、角鲨烷的产品，缓解皮肤干燥，修复皮肤屏障，减少外界刺激对皮肤的影响。

调节身心状态，辅助防护。春季气压变化易导致情绪波动，长期焦虑、烦躁会影响内分泌与免疫力，间接诱发白斑扩散。保持规律作息，避免熬夜，适当参与温和运动;饮食上多摄入新鲜蔬果与富含营养的食物，保持心态平和，全方位筑牢春季防护防线。白癜风患者想了解更多白癜风防治知识，可点击在线咨询北京国丹医院李从悠医生。