节段型白癜风怎么做好心理调节

心理调节是白癜风日常护理一项不可缺少的内容。节段型白癜风影响容貌和心理，沿人体神经节段分布，与神经精神因素联系更为紧密。因此，节段型白癜风患者也要注意及时心理调节，促进白癜风身心同治。那节段型白癜风怎么做好心理调节呢?一起跟随北京国丹白癜风医院的李瑞斌医生了解一下。

1、正确认识疾病，及时调整心态。很多患者由于对白癜风了解不多，导致对疾病存在一些畏惧心理。因此应增进对白癜风疾病的认识与了解，积极乐观面对白癜风。平时可以适当参加一些集体活动，多与人交流，也可以多和医生谈一谈自己对病情的看法，平时尽量保持放松的心态。培养积极乐观的品质，分散不良情绪。

2、建立健康生活方式，排解不良情绪。平常保持规律的作息习惯，适当参加一些体育锻炼。也可以培养一些有益爱好。例如绘画、书法等，将内心郁闷情绪释放出来。再比如听音乐。音乐对于心理调节比较有帮助。可以多听一些愉快音乐，有助于培养开朗的性格。

3、家属要给予更多包容与鼓励。白癜风容易长在皮肤裸露部位，比较有碍观瞻，进而给患者心理造成较大影响。不少白癜风患者在生活中会有抑郁、紧张、悲哀等不良情绪，如果长期保持这种情绪，比较容易影响内分泌，免疫功能等，对白癜风治疗和恢复是比较不利的。作为白癜风患者的家人或朋友，对患者要多一些理解和宽容，多积极主动与患者谈心，帮助缓解患者心理压力，不要对患者疏远。

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