白癜风是一种常见的皮肤病，对患者来说，不仅仅是自身外表受到了影响，还会给患者造成心理上的压力。因此，康复保健尤为关键。
1、在饮食方面，患者应尽量避免摄入过多的辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。适当增加谷物的摄入量，以达到不同种类食物的均衡搭配，提高自身免疫力。
2、日常生活习惯也需要注意。白癜风患者不宜长时间暴露在太阳光下或使用紫外线灯，尽量穿着长袖长裤等遮挡服装，使用具有保湿功能的沐浴液、洗发水等清洁用品，保持皮肤的清洁。
3、运动及休息时间的合理安排也是康复保健中的关键环节之一。患者平时要适当运动，可选择步行、慢跑等运动，尽量不要做高强度的剧烈性运动。还要保持充足的睡眠时间和良好的心态，远离压力、焦虑等不利于自身病情恢复的因素。
4、康复保健是帮助患者减轻或消失白斑的关键手段。患者要坚持康复治疗，积极面对生活，维持良好的心态和习惯。这些努力将有助于缓解白癜风的症状，让自己的身体更快的好起来。
每个白癜风患者病因、病情、身体条件存在差异，治疗白癜风也不能千篇一律，应及时到正规医院接受全面检查，在医生指导下，根据个人年龄、体质差异、药敏度不同，因人而异，因病而异，源根同步由内而外、综合治疗。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可及时向北京国丹白癜风医院王家怀医生咨询。
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
