谈应对夏季白癜风扩散的方法和策略
苦夏之时。阳气发散身体虚弱。暑湿邪气乘虚而入，很多白癜风患者的白癜风在这个季节很容易发展扩散。甚是苦恼。我今天在这里与大家探讨一下应对的方法和策略。
1、长夏在五行中属土，与五脏之脾相对应，而脾恶湿喜燥。所以夏季多患脾胃病。多出现食欲不振。腹泻等等症状，所以夏季不宜大量食用生冷瓜果。不宜喝冰镇冷饮。少食西瓜。入腹食物温度不得低于38度为宜。“署伤于湿、冬必咳嗽”。就是这个道理。
2、夏季，“署易伤气”，夏季身体出汗多，阳气外泄。正气损耗多。人体的出汗靠的是阳气的推动作用，如果出的汗过于多。同样也是伤阴。时间长了就会导致阴阳两伤。所以夏季要适量的运动。适量的出汗。关于夏季补阳的方法我写过三篇文章，提供了三种方法，一是早上一杯生姜水，二是平时艾灸神阙穴和关元穴。三是用花椒加艾草泡脚。具体的方法可以去我的公众号寻找也可以百度。素有：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，艾灸也是我一直推崇的养阳祛湿的方法。这三种方法，都是很实用的方法，我这里推荐出来。不仅仅是希望你知道，而是能做到。而且坚持做。至少你要坚持做完三伏天。
3、适当的晒晒太阳，太阳光是大自然赐予人们廉价的阳气。不花钱却很有效。晒太阳不仅仅补阳气，。更能防止骨质疏松。这就是我们所讲的：“以阳补阳”。以早晨九点多和下午四五点钟晒太阳佳。晒太阳是晒后背，因为人体后背为阳。后背为人体的督脉之所在，督脉主一身之阳。
4、适当的运动。运动非常关键。因为：“动则阳生”。多到户外走走，多见阳光，夏季要出汗。但是一定要适量。过犹不及。
5、不要在空调屋子里呆很久，更不要在大汗淋漓的时候进入空调房间。不要快速冷却。否则伤阳气。人要像树木一样，接受一年之中四季的严寒酷暑的历练。身体才会更结实。
6、保证充足的睡眠，睡眠是人体的一大补。也是养阳很好的方法，尽量做到夜则入眠、晨则起床。使自己的起居合乎天地规律，
以上就是应对夏季白癜风扩散的方法和策略的相关内容。白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。怎样才能更有效治疗白癜风，大家可点击在线咨询向北京国丹白癜风医院李瑞斌医生咨询。
