夏季白癜风能晒太阳吗？医生给出争议性答案：把握这2个时间点

夏季阳光强烈，对于白癜风患者而言，晒太阳一直是个颇具争议的话题。部分医生认为紫外线会加重病情，主张严格防晒;也有医生指出适度日晒有助于治疗。其实，关键在于把握正确的时间与方法，其中清晨6：00-8：00和傍晚17：00-19：00是两个关键时间点。

阳光中的紫外线对白癜风患者存在双重影响。适度的紫外线(尤其是UVB)能刺激黑素细胞增殖，增强酪氨酸酶活性，促进黑色素合成，部分患者适度日晒后白斑边缘会出现色素沉着。但白斑部位因缺乏黑色素保护，对紫外线敏感度是正常皮肤的3-5倍，过度暴晒易引发炎症反应，损伤黑素细胞，甚至诱发同形反应，导致病情加重。

清晨6：00-8：00，阳光以长波UVA为主，穿透力弱，既能促进皮肤合成维生素D，辅助钙质吸收，又不易晒伤皮肤。患者可暴露健康皮肤10-15分钟，白斑部位用薄纱衣物适当遮挡，日晒后饮用温水加蜂蜜，补充水分舒缓皮肤。傍晚17：00-19：00，紫外线中UVB含量降低，可温和刺激黑素细胞，且气温下降减少出汗刺激。此时白斑部位可直接接受阳光照射5-8分钟，健康皮肤控制在15分钟内，结束后使用含神经酰胺的保湿霜修复皮肤屏障。

此外，患者日晒时要控制单次时长不超30分钟，每周3-4次，并根据皮肤反应逐步调整。日晒前后做好防晒与保湿，选择浅色棉质衣物，处于急性进展期或皮肤破损时应暂停。通过科学日晒，白癜风患者能在夏季安全利用阳光辅助治疗。如有更多白癜风相关问题可点击在线咨询，北京国丹医院李登芳医生将为您进一步解答。