白癜风患者的保健措施

白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，其发病机制较为复杂，临床症状表现多样。白癜风的病发不会对患者的身体造成过多威胁，但是严重影响了他们的皮肤健康问题，改变了他们的外观美貌，还给他们的正常生活也带来了众多负面影响。白癜风患者除了要做好基本治疗外，还要学会如何保健，下面由北京国丹白癜风医院为大家详细讲解白癜风患者的保健措施。

白癜风患者的保健措施

一、白癜风患者也可以多吃草本植物类食物，草本植物类食物有三大功能，是调节内分泌功能，还可以清除潜入人体内的有害物，提供维生素，矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统，比较常见的，香菇，丝瓜对患者有很大好处。不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物，如海鲜(虾、蟹、无鳞的鱼等)、猪头肉、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅肉、生葱姜蒜、辣椒等。

二、白癜风的保健要求生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。保持正常、良好的生活规律和心态。

三、体育锻炼，要求结合白斑病所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手(手指部位白斑不结合乒乓球，羽毛球)。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。

四、不要在强烈的阳光下过度暴晒，在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。因为患者皮肤黑色素制造已经出现问题，所以要注意不要暴晒。

以上就是关于白癜风患者的保健措施的介绍，白癜风患者还要保持良好的心态，积极配合白癜风的治疗。