冬季是养生的季节，对于白癜风来说，也更要加强护理与治疗，那么对恢复是极其有利的。那么白癜风患者到底该怎么做护理呢?

睡眠充足

白癜风患者要睡好“子午觉”，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。再次，宜在白天多晒太阳，以利阳气的生长。

养心静气

冬季养生重点是要养心。要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。

饮食调养

天寒地冻，白癜风饮食首推温补类食物，除此之外，进补平补类食物，如莲子、大枣、燕窝、银耳等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆等等。

冬季紫外线较弱，对皮肤伤害较夏秋来说要低不少，同时，衣物遮盖住白斑以后，患者心理压力骤减，这些都使冬季成为了白癜风治疗的佳季，因此这个季节一定要加强治疗。如想了解更多白癜风知识大家可以及时咨询北京国丹白癜风医院医生。

北京国丹白癜风医院改变传统仅从皮肤表层治疗的模式和局限，专注白癜风根源血液与脏腑，源根同步由内而外个性化治疗各类白癜风，同步调整机体内环境，内外兼治，促进白斑复色，帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。

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